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AdrianGRONAU

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Courses par saison

1
2019
2020
1
2021
1
2022
2
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'39"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · 29 juillet 2023 · couru 3 fois
19'3920'29202320242025
10 km
49'48"
10 km Lauf · 3 août 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h23'57"
↘ −59'51" depuis 2021
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 5 fois
3h234h2320212022202320242025
2025
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
20'29"
4'06/km221ᵉ scratch
Chrono net 20'29"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2024
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
20'29"
4'06/km155ᵉ scratch
Chrono net 20'29"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
19'39"RP
3'56/km79ᵉ scratch
Chrono net 19'39"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h