FrankGRISAFI

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

2h11'35"

Halbmarathon · 4 avril 2015

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

5h01'25"

Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois

2015

Halbmarathon

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP

2h11'35"

6'14/km1 197ᵉ scratch

Chrono net 2h11'35"Brut 2h12'32"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h

2013

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP

5h01'25"

7'09/km8 502ᵉ scratch

Chrono net 5h01'25"Brut 5h09'39"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h

Runner Master/Mistress

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km

5h01'25"

7'09/km5 461ᵉ scratch

Chrono net 5h01'25"Brut 5h09'39"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h