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ShanaGRIFFITHS

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Courses par saison

1
2016
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h51'38"
Royal Parks Half Marathon 2021 - Half Marathon · 10 octobre 2021 · couru 2 fois
1h511h5720212022
Marathon
4h14'44"
↘ −26'25" depuis 2016
Club, Charity and Ballot · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
4h144h41201620172018
2018
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42,2 km
4h14'44"RP
6'02/km12 491ᵉ scratch
Chrono net 4h14'44"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2016
Marathon de Rome
Route10 avr.· Rome· 42,2 km
4h41'09"
6'40/km10 485ᵉ scratch
Scratch
10485ᵉ / 13881
Top 76 %
Catégorie · V1F
665ᵉ / 1092
Top 61 %
Genre · F
1589ᵉ / 2778
Top 57 %
Chrono net 4h41'09"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h