HelgeGRIASCH

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Chiffres clés
29 courses
2009 à 2026
1h48'28"
RP Semi
1h01'10"
RP 10 km
13h03'30"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2
2016
3
2017
2
2018
3
2019
1
2020
1
2021
2
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 kmRP
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2025
Ironman 70.3 Kraichgau 2025
Triathlon25 mai· L (Half)
6h26'35"
1 756ᵉ scratch
Natation
41'43"
11% · 1 580ᵉ
Vélo
3h29'04"
54% · 1 834ᵉ
CAP
1h52'36"
29% · 1 489ᵉ
Transitions
T1
13'17"
T2
9'56"
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2024
Ironman 70.3 Mallorca 2024
Triathlon11 mai· L (Half)
6h39'04"
2 231ᵉ scratch
Natation
40'46"
10% · 2 214ᵉ
Vélo
3h42'30"
56% · 2 530ᵉ
CAP
2h01'29"
30% · 1 708ᵉ
Transitions
T1
8'35"
T2
5'44"
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2023
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2022
Challenge Roth
Route3 juil.· Datev Challenge Roth
11h45'00"
-1 070ᵉ scratch
Chrono net 11h45'00"
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2021
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2020
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2019
Ironman Frankfurt 2019
Triathlon30 juin· XL (Ironman)
13h03'30"
1 246ᵉ scratch
Natation
1h32'16"
12% · 1 974ᵉ
Vélo
6h49'10"
52% · 1 987ᵉ
CAP
4h23'37"
34% · 649ᵉ
Transitions
T1
9'53"
T2
8'34"
Ironman 70.3 Kraichgau 2019
Triathlon2 juin· L (Half)
5h26'18"
691ᵉ scratch
Natation
35'46"
11% · 979ᵉ
Vélo
3h00'53"
57% · 1 091ᵉ
CAP
1h41'19"
32% · 351ᵉ
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2018
Ironman 70.3 Kraichgau 2018
Triathlon3 juin· L (Half)
5h30'41"
833ᵉ scratch
Natation
36'39"
11% · 1 069ᵉ
Vélo
3h01'30"
55% · 1 201ᵉ
CAP
1h44'15"
32% · 502ᵉ
Transitions
T1
4'22"
T2
3'54"
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2017
Ironman 70.3 Kraichgau 2017
Triathlon11 juin· L (Half)
5h42'16"
687ᵉ scratch
Natation
35'29"
10% · 669ᵉ
Vélo
3h09'58"
56% · 1 026ᵉ
CAP
1h50'30"
32% · 475ᵉ
Transitions
T1
3'05"
T2
3'14"
DATEV Challenge Roth 2017
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
11h43'17"
-1 420ᵉ scratch
Chrono net 11h43'17"
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2016
Ironman 70.3 Kraichgau 2016
Triathlon5 juin· L (Half)
5h29'44"
1 060ᵉ scratch
Natation
37'27"
11% · 1 098ᵉ
Vélo
3h03'16"
56% · 1 379ᵉ
CAP
1h43'28"
31% · 791ᵉ
Transitions
T1
2'53"
T2
2'40"
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2015
Ironman 70.3 Kraichgau 2015
Triathlon7 juin· L (Half)
5h26'50"
1 052ᵉ scratch
Natation
37'03"
11% · 1 326ᵉ
Vélo
3h01'04"
55% · 1 432ᵉ
CAP
1h43'59"
32% · 685ᵉ
Transitions
T1
2'47"
T2
1'57"
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2014
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2013
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route14 oct.· Muenchen· 10 kmRP
1h01'10"
6'07/km1 232ᵉ scratch
Chrono net 1h01'10"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2011
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2010
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2009
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h