RalfGREWE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'01"
↘ −5'50" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 10 fois
20112012201320142015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'37"
6'04/km2 138ᵉ scratch
Chrono net 1h00'37"Brut 1h01'42"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'37"
6'04/km676ᵉ scratch
Chrono net 1h00'37"Brut 1h01'42"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'06"
5'43/km1 908ᵉ scratch
Chrono net 57'06"Brut 1h01'16"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'06"
5'43/km586ᵉ scratch
Chrono net 57'06"Brut 1h01'16"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
55'01"
5'30/km1 552ᵉ scratch
Chrono net 55'01"Brut 55'45"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'01"
5'30/km491ᵉ scratch
Chrono net 55'01"Brut 55'45"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'36"
5'58/km1 941ᵉ scratch
Chrono net 59'36"Brut 1h03'07"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'36"
5'58/km524ᵉ scratch
Chrono net 59'36"Brut 1h03'07"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'51"
6'05/km1 708ᵉ scratch
Chrono net 1h00'51"Brut 1h04'36"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'51"
6'05/km426ᵉ scratch
Chrono net 1h00'51"Brut 1h04'36"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h