GuidoGREWE

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Records & progression

5 km
31'20"
↘ −1'45" depuis 2016
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2016201720182019
10 km
57'06"
↘ −2'30" depuis 2012
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 3 fois
2012201320142015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
31'20"
6'16/km1 040ᵉ scratch
Chrono net 31'20"Brut 32'09"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'05"
6'37/km952ᵉ scratch
Chrono net 33'05"Brut 34'20"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'11"
5'55/km2 001ᵉ scratch
Chrono net 59'11"Brut 1h00'16"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
57'06"
5'43/km1 909ᵉ scratch
Chrono net 57'06"Brut 1h01'16"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'36"
5'58/km1 940ᵉ scratch
Chrono net 59'36"Brut 1h03'07"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h