Soutenir

SylvainGRENÊCHE

né en 1982
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.

Courses par saison

1
2007
1
2008
2009
1
2010
1
2011
2012
1
2013
6
2014
10
2015
9
2016
18
2017
9
2018
11
2019
3
2020
7
2021
13
2022
10
2023
7
2024
10
2025
6
2026
20266 courses6 route

Records & progression

5 km
15'57"
↘ −0'45" depuis 2022
Foulées De Mulsanne - Foulées 5 km · 11 septembre 2022 · couru 2 fois
15'5716'422022
10 km
32'16"
↘ −7'57" depuis 2007
10 Km De La Flèche - 10 Km Route · 9 octobre 2022 · couru 70 fois
32'162h452007200920112013201520172019202120232025
Semi
1h11'50"
↘ −3'09" depuis 2016
SEMI-MARATHON LE SYLVANAIS - SEMI-MARATHON · 6 mars 2022 · couru 12 fois
1h111h1620162018202020222024
Marathon
2h36'38"
↘ −2'28" depuis
Marathon, Semi-Marathon Et 10 Km Des éCluses De La Mayenne - Marathon · 24 septembre 2023 · couru 10 fois
2h363h53
2026
5 et 10 km de Sargé lès le Mans - 10 Km Route / 10 KM DE SARGE
Route15 mars· Sarge les le mans· 10 km
33'16"
3'20/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 605
Top 2 %
Chrono net 33'16"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
2025
10 Km Le Maine Libre - 10km
Route22 nov.· Le mans· 10 km
34'29"
3'27/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 4754
Top 1 %
Chrono net 34'29"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
10 Km Foulées Mamertine - 10 km Foulées Mamertine
Route26 oct.· Mamers· 10 km
34'47"
3'29/km2ᵉ scratch
Chrono net 34'47"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
LES FOULEES LUDOISES 2025 - 9.5KMS INTERMARCHE
Route19 oct.· 9,5 km
33'11"
3'30/km
Chrono net 33'11"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route12 oct.· 10 km
33'53"
3'23/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 930
Top 3 %
Catégorie · M1M
6ᵉ / 74
Top 8 %
Genre · H
27ᵉ / 676
Top 4 %
Chrono net 33'53"Allure 3'23/kmVitesse 17,7 km/h
Marathon, Semi-Marathon Et 10 Km Des éCluses De La Mayenne - Marathon
Route28 sept.· Laval· 10 km
2h45'28"
16'33/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 414
Top 3 %
Chrono net 2h45'28"Allure 16'33/kmVitesse 3,6 km/h
5 et 10km de Changé - 10 Km Route / 10 KM DE CHANGE
Route30 mars· 10 km
32'57"
3'18/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 825
Top 3 %
Catégorie · M1H
4ᵉ / 146
Top 3 %
Genre · H
24ᵉ / 563
Top 4 %
Chrono net 32'57"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
5 ET 10 KM DE SARGÉ LÈS LE MANS - 10 KM DE SARGE
Route9 mars· 10 km
33'24"
3'20/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 672
Top 2 %
Catégorie · M1H
2ᵉ / 124
Top 2 %
Genre · H
14ᵉ / 469
Top 3 %
Chrono net 33'24"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
2024
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route13 oct.· 10 km
32'45"
3'17/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 715
Top 1 %
Catégorie · M1M
2ᵉ / 61
Top 3 %
Genre · H
10ᵉ / 531
Top 2 %
Chrono net 32'45"Allure 3'17/kmVitesse 18,3 km/h
Allure par km
moy. 3'173'03010 km
Marathon, Semi-Marathon Et 10 Km Des éCluses De La Mayenne - Marathon
Route29 sept.· Laval· 10 km
2h37'38"
15'46/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 299
Top 1 %
Chrono net 2h37'38"Allure 15'46/kmVitesse 3,8 km/h
5 ET 10 KM DE SARGÉ LÈS LE MANS - 10 KM DE SARGE
Route21 avr.· 10 km
34'10"
3'25/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 407
Top 3 %
Catégorie · M1H
1ᵉ / 37
Top 3 %
Genre · H
11ᵉ / 294
Top 4 %
Chrono net 34'10"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
Les Foulées Des Portes Du Maine - 10 Km Route
Route13 avr.· Souligne Sous Ballon· 10 km
34'37"
3'28/km3ᵉ scratch
Chrono net 34'37"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
10 Km De Change - 10 Km Route
Route24 mars· 10 km
33'46"
3'23/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 609
Top 3 %
Catégorie · M1H
2ᵉ / 54
Top 4 %
Genre · H
18ᵉ / 433
Top 4 %
Chrono net 33'46"Allure 3'23/kmVitesse 17,8 km/h
2023
10 Km De La Flèche - 10 Km Route ESM
Route8 oct.· La Fleche· 10 km
33'34"
3'21/km19ᵉ scratch
Foulees Etival - 10 Km Route
Route1 oct.· Etival Les Le Mans· 10 km
33'34"
3'21/km2ᵉ scratch
La T'merer De Neuville - 10 Km Route
Route8 mai· Neuville Sur Sarthe· 10 km
33'36"
3'22/km1ᵉ scratch
10 Km De Sarge - 10 Km Route
Route5 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
32'56"
3'18/km5ᵉ scratch
Chrono net 32'56"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
Corrida d'Arnage - Course de 10km
Route4 janv.· 10 km
33'45"
3'23/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 683
Top 1 %
Chrono net 33'45"Allure 3'23/kmVitesse 17,8 km/h
2022
10 Km Le Maine Libre
Route22 nov.· 10 km
33'24"
3'20/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 2826
Top 1 %
Chrono net 33'24"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
Course sur route 10 km
Route19 nov.· Le Mans· 10 km
33'27"
3'21/km10ᵉ scratch
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route9 oct.· La Fleche· 10 km
32'16"RP
3'14/km8ᵉ scratch
Chrono net 32'16"Allure 3'14/kmVitesse 18,6 km/h
Foulees Etival - 10 Km Route
Route2 oct.· Etival Les Le Mans· 10 km
33'25"
3'21/km2ᵉ scratch
LA CORRIDA D'ÉCOMMOY - 10 KM
Route18 sept.· 10 km
33'56"
3'24/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 135
Top 2 %
Chrono net 33'56"Allure 3'24/kmVitesse 17,7 km/h
Les Foulées Des Portes Du Maine - 10 Km Route
Route2 avr.· Souligne Sous Ballon· 10 km
35'40"
3'34/km7ᵉ scratch
6 EME EDITION DES FOULEES SUZERAINES 2022 - 10 Kms LES FOULEES SUZERAINES
Routedate à préciser· 10 km
34'11"
3'25/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 124
Top 1 %
Chrono net 34'11"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
2021
CORRIDA NOCTURNE DE LONGUÉ 2021 - 10KMS
Route26 déc.· 10 km
33'44"
3'22/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 296
Top 4 %
Chrono net 33'44"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route10 oct.· La Fleche· 10 km
32'56"
3'18/km13ᵉ scratch
Chrono net 32'56"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
Foulees Etival - 10 Km Route
Route3 oct.· Etival Les Le Mans· 10 km
34'13"
3'25/km2ᵉ scratch
2020
Trophées De Roeze Sur Sarthe - 10 Km Route
Route8 mars· Roeze Sur Sarthe· 10 km
34'11"
3'25/km3ᵉ scratch
2019
Corrida Château Du Loir - 10 Km Route
Route8 déc.· Chateau Du Loir· 10 km
34'41"
3'28/km3ᵉ scratch
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route13 oct.· La Fleche· 10 km
34'18"
3'26/km12ᵉ scratch
Foulées Etival - 10 km mi route mi chemin
Route29 sept.· Etival Les Le Mans· 10 km
35'41"
3'34/km1ᵉ scratch
Foulées De Mulsanne - 10 Km Route
Route15 sept.· Mulsanne· 10 km
37'07"
3'43/km8ᵉ scratch
10 Km De Change - 10 Km Route
Route31 mars· Change· 10 km
34'03"
3'24/km5ᵉ scratch
10 Km De Sarge - 10 Km Route
Route17 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
34'19"
3'26/km6ᵉ scratch
2018
Les Foulées Laubertines - Le 10 kms
Route25 nov.· Laubrieres· 10 km
35'16"
3'32/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 227
Top 1 %
Chrono net 35'17"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route14 oct.· La Fleche· 10 km
34'46"
3'29/km23ᵉ scratch
Foulées Etival - 10 km mi route mi chemin
Route30 sept.· Etival Les Le Mans· 10 km
35'09"
3'31/km1ᵉ scratch
Foulées De Mulsanne - 10 Km Route
Route16 sept.· Mulsanne· 10 km
35'24"
3'32/km1ᵉ scratch
2017
La Corrida de Château du Loir - 10 km
Route10 déc.· Château Du Loir· 10 km
34'54"
3'29/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 278
Top 3 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 46
Top 7 %
Genre · H
7ᵉ / 219
Top 3 %
Chrono net 34'54"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
Circuit des 3 Etangs - Le 10 kms
Route3 déc.· 10 km
36'46"
3'41/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 167
Top 2 %
Chrono net 36'46"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
Les Foulées Laubertines - Le 10 kms
Route26 nov.· 10 km
34'22"
3'26/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 366
Top 1 %
Chrono net 34'22"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
Les Foulées Baudelloises - 10 km
Route11 nov.· St Baudelle· 10 km
34'42"
3'28/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 618
Top 1 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 152
Top 5 %
Genre · H
9ᵉ / 461
Top 2 %
Chrono net 34'42"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
10 km de La Flèche
Route8 oct.· La Fleche· 10 km
33'55"
3'24/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 544
Top 3 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 149
Top 7 %
Genre · H
14ᵉ / 401
Top 3 %
Chrono net 33'55"Allure 3'24/kmVitesse 17,7 km/h
Les Foulées d'Etival - 10 km
Route1 oct.· Etival Les Le Mans· 10 km
34'22"
3'26/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 160
Top 1 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 44
Top 5 %
Genre · H
2ᵉ / 124
Top 2 %
Chrono net 34'22"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
10 km d'Hesloup
Route3 sept.· Hesloup· 10 km
34'19"
3'26/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 143
Top 1 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 40
Top 5 %
Genre · H
2ᵉ / 111
Top 2 %
Chrono net 34'19"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
Les Foulées Fertoises - 10 km
Route3 juin· La Ferté Bernard· 10 km
34'53"
3'29/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 254
Top 3 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 62
Top 10 %
Genre · H
7ᵉ / 196
Top 4 %
Chrono net 34'53"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
Semi-Marathon du Mans - 10 km
Route25 mai· Le Mans· 10 km
36'21"
3'38/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 808
Top 4 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 241
Top 8 %
Genre · H
31ᵉ / 609
Top 5 %
Chrono net 36'21"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
La Kangoucourse - Le 10 kms
Route23 avr.· 10 km
36'42"
3'40/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 30
Top 27 %
Chrono net 36'42"Allure 3'40/kmVitesse 16,3 km/h
10 Km De Change - 10 Km Route
Route2 avr.· Change· 10 km
35'54"
3'35/km30ᵉ scratch
Foulees Gorronnaises - 10 Km Route M
Route1 avr.· Gorron· 10 km
36'33"
3'39/km6ᵉ scratch
2016
La Corrida Internationale de Magné
Route31 déc.· Magne· 10 km
33'21"
3'20/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 1522
Top 1 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 322
Top 2 %
Genre · H
8ᵉ / 1084
Top 1 %
Chrono net 33'21"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
11èmes Foulées Baudelloises
Route11 nov.· 10 km
34'23"
3'26/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 707
Top 1 %
Catégorie · SEH
6ᵉ / 149
Top 4 %
Genre · H
6ᵉ / 511
Top 1 %
Chrono net 34'23"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
Les Foulees De L'amsn - 10 Km Route
Route24 avr.· Fresnay Sur Sarthe· 10 km
35'26"
3'33/km2ᵉ scratch
Foulées Huismoises - 10 km
Route31 janv.· Huismes· 10 km
1h28'14"
8'49/km170ᵉ scratch
10 Km Le Maine Libre
Routedate à préciser· 10 km
34'07"
3'25/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 1776
Top 1 %
Chrono net 34'07"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
2015
Les Foulées Baudelloises - 10ème Edition
Route11 nov.· 10 km
34'23"
3'26/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 706
Top 1 %
Catégorie · SEH
3ᵉ / 170
Top 2 %
Genre · H
3ᵉ / 507
Top 1 %
Chrono net 34'23"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
Foulées De Mulsanne - 10 Km Route
Route13 sept.· Mulsanne· 10 km
34'26"
3'27/km2ᵉ scratch
10 km de Thônes
Route18 juil.· Thones· 10 km
38'03"
3'48/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 262
Top 8 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 87
Top 13 %
Genre · H
18ᵉ / 184
Top 10 %
Chrono net 38'03"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
Les Foulées Des Portes Du Maine - 10 Km Route
Route11 avr.· Souligne Sous Ballon· 10 km
35'50"
3'35/km6ᵉ scratch
10 Km Et Semi Marathon De La Sarthe - 10 Km Route
Route15 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
34'47"
3'29/km9ᵉ scratch
10 Et 20 Km Du Cross Ouest France - 10 km Ville du Mans - Crédit Mutuel
Route17 janv.· Le Mans· 10 km
34'20"
3'26/km18ᵉ scratch
Chrono net 34'20"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
2014
Foulees De Mulsanne - 10 km
Route14 sept.· Mulsanne· 10 km
35'57"
3'36/km6ᵉ scratch
Ruaudin En Course - 10 Km Route
Route7 sept.· Ruaudin· 10 km
36'05"
3'37/km6ᵉ scratch
Courir Au Mans - 10 Km Route
Route29 mai· Le Mans (72)· 10 km
36'57"
3'42/km61ᵉ scratch
Catégorie · SEM
34ᵉ / 335
Top 10 %
Chrono net 36'57"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Foulées Des Portes Du Maine 2014 - 10 Km Route
Route12 avr.· Souligne Sous Ballon· 10 km
40'18"
4'02/km23ᵉ scratch
2013
10 Km De Sarge Les Le Mans - 10 Km Route
Route17 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
39'52"
3'59/km52ᵉ scratch
2011
10 Km Du M.A.c - 10 KM DE MAMERS
Route25 sept.· Mamers· 10 km
38'43"
3'52/km17ᵉ scratch
2008
10km Du M.A.c - 10 Km Route
Route7 juin· Mamers· 10 km
37'48"
3'47/km25ᵉ scratch
2007
10 Km Du M A c - 10 Km Route
Route2 juin· Mamers· 10 km
40'13"
4'01/km31ᵉ scratch