JochenGREFEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'23"
10km Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h23'50"
↘ −10'20" depuis 2023
Halbmarathon · 5 mai 2024 · couru 2 fois
20232024
Marathon-
jamais couru
2024
Halbmarathon
Route5 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h23'50"
6'49/km1 261ᵉ scratch
Chrono net 2h23'50"Brut 2h26'13"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h34'10"
7'18/km1 104ᵉ scratch
Chrono net 2h34'10"Brut 2h36'29"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
2019
10km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 kmRP
1h01'23"
6'08/km212ᵉ scratch
Chrono net 1h01'23"Brut 1h02'08"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h