HenrikGRAU

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'43"
Bischofshof HalbMarathon · 4 mai 2014 · couru 2 fois
20142015
Marathon
3h53'47"
↘ −17'44" depuis 2012
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 5 fois
201220142016201820202022
2023
andré-media Marathon
Route21 mai· Regensburg· 42.195 km
4h54'12"
6'58/km333ᵉ scratch
Chrono net 4h54'12"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
2017
Marathon de Dresden
Route22 oct.· Dresden· 42.195 km
4h02'53"
5'45/km577ᵉ scratch
Chrono net 4h02'53"Brut 4h03'33"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2015
Halbmarathon
Route19 avr.· Leipzig· 21.0975 km
1h59'34"
5'40/km1 215ᵉ scratch
Chrono net 1h59'34"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
DATEV Challenge Roth 2015
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
14h03'27"
-2 129ᵉ scratch
Chrono net 14h03'27"
2014
DATEV Challenge Roth 2014
Route20 juil.· Datev Challenge Roth
13h45'57"
-2 028ᵉ scratch
Chrono net 13h45'57"
Deutsche Meisterschaften
Route20 juil.· Datev Challenge Roth
13h45'57"
-861ᵉ scratch
Chrono net 13h45'57"
Bischofshof HalbMarathon
Route4 mai· Regensburg· 21.0975 kmRP
1h44'43"
4'58/km645ᵉ scratch
Chrono net 1h44'43"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h53'47"
5'32/km10 387ᵉ scratch
Chrono net 3h53'47"Brut 4h05'18"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h18'03"
6'07/km19 838ᵉ scratch
Chrono net 4h18'03"Brut 4h24'08"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2012
Marathon de Dresden
Route21 oct.· Dresden· 42.195 km
4h11'31"
5'58/km873ᵉ scratch
Chrono net 4h11'31"Brut 4h12'25"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h