EmileGRAU

né en 1967
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Chiffres clés
21 courses
2017 à 2025
82 km
plus long trail · 1 361 D+
5h00'06"
RP Marathon
53'48"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2017
1
2018
1
2019
2020
3
2021
6
2022
3
2023
5
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
Andorra by UTMB - Trail 50K
Trail14 juin· 50.8 km· 3 629 D+
13h14'07"
15'38/km465ᵉ scratch
2024
SainteLyon 2024
Trail30 déc.· Lyon· 82 km· 2 500 D+Cote 36
14h59'40"
10'58/km5 798ᵉ scratch
Scratch
5798ᵉ / 6252
Top 93 %
Catégorie · M3-M4H
651ᵉ / 722
Top 90 %
Genre · H
5190ᵉ / 5546
Top 94 %
Chrono net 14h59'40"Allure 10'58/kmVitesse 5,5 km/h
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 kmRP
5h00'06"
7'07/km12 914ᵉ scratch
Scratch
12914ᵉ / 17364
Top 74 %
Chrono net 5h00'06"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
Trail du Muguet | Trail 21km
Trail30 juin· Meudon· 21 km· 400 D+Cote 42
2h08'19"
6'07/km376ᵉ scratch
Scratch
376ᵉ / 843
Top 45 %
Catégorie · M4H
17ᵉ / 46
Top 37 %
Genre · H
304ᵉ / 547
Top 56 %
Chrono net 2h08'19"Brut 2h08'41"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Trail Tour du Massif Montmorencéen 2T2M | 2T2M 20Km Nocturne
Trail27 avr.· 24 km· 860 D+Cote 38
3h24'52"
8'32/km182ᵉ scratch
EcoTrail Paris | Trail 80km
Trail16 mars· 82.27 km· 1 361 D+Cote 38
12h26'15"
9'04/km2 028ᵉ scratch
2023
Les 40 Bosses - 45 km
Trail2 déc.· Saint Leu La Foret· 45 km· 2 000 D+Cote 37
7h47'02"
10'23/km453ᵉ scratch
Scratch
453ᵉ / 483
Top 94 %
Catégorie · M4M
20ᵉ / 25
Top 80 %
Genre · H
402ᵉ / 426
Top 94 %
Chrono net 7h47'02"Allure 10'23/kmVitesse 5,8 km/h
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille 01· 20 km
1h58'52"
5'57/km9 785ᵉ scratch
Scratch
9785ᵉ / 19200
Top 51 %
Catégorie · M4M
508ᵉ / 1061
Top 48 %
Genre · H
7967ᵉ / 13030
Top 61 %
Chrono net 1h58'52"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km
Trail18 mars· 45 km· 800 D+Cote 37
6h09'31"
8'13/km1 233ᵉ scratch
Scratch
1233ᵉ / 1439
Top 86 %
Catégorie · M4M
73ᵉ / 98
Top 74 %
Genre · H
1054ᵉ / 1215
Top 87 %
Chrono net 6h09'31"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h
2022
Techni Trail | TECHNI TRAIL
Trail25 sept.· 18.5 km· 900 D+Cote 37
2h42'34"
8'47/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 149
Top 93 %
Catégorie · M4H
9ᵉ / 9
Top 100 %
Genre · H
120ᵉ / 126
Top 95 %
Chrono net 2h42'34"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
Marath'Bleau - 41 km
Trail10 sept.· Fontainebleau· 41 km· 900 D+Cote 38
5h55'29"
8'40/km355ᵉ scratch
Scratch
355ᵉ / 399
Top 89 %
Catégorie · M4M
15ᵉ / 19
Top 79 %
Genre · H
314ᵉ / 345
Top 91 %
Chrono net 5h55'29"Allure 8'40/kmVitesse 6,9 km/h
Trail du Muguet | Trail 21km
Trail26 juin· Meudon La Foret· 21 km· 400 D+Cote 41
2h11'46"
6'16/km245ᵉ scratch
Scratch
245ᵉ / 375
Top 65 %
Catégorie · M4H
19ᵉ / 28
Top 68 %
Genre · H
202ᵉ / 257
Top 79 %
Chrono net 2h11'46"Brut 2h11'51"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Trail des Lavoirs | TDL Long
Trail15 mai· Chevreuse· 33 km· 720 D+Cote 37
4h47'00"
8'42/km369ᵉ scratch
Trail du Josas - 28 km
Trail3 avr.· Jouy En Josas· 28 km· 600 D+Cote 38
3h14'52"
6'58/km352ᵉ scratch
Scratch
352ᵉ / 382
Top 92 %
Catégorie · M4M
29ᵉ / 32
Top 91 %
Genre · H
305ᵉ / 327
Top 93 %
Chrono net 3h14'52"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail19 mars· Paris· 30 km· 500 D+Cote 39
3h35'00"
7'10/km1 901ᵉ scratch
Scratch
1901ᵉ / 2644
Top 72 %
Catégorie · M4M
83ᵉ / 132
Top 63 %
Genre · H
1462ᵉ / 1949
Top 75 %
Chrono net 3h35'00"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2021
Trail du Soldat de la Marne
Trail10 oct.· Meaux· 20 km· 460 D+Cote 42
2h10'49"
6'32/km144ᵉ scratch
Catégorie · M3M
21ᵉ / 37
Top 57 %
Chrono net 2h10'49"Brut 2h11'04"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Oxy'Trail - 20 km
Trail26 sept.· Noisiel· 20 km· 140 D+Cote 44
1h48'14"
5'25/km497ᵉ scratch
Scratch
497ᵉ / 1231
Top 40 %
Catégorie · M3M
54ᵉ / 121
Top 45 %
Genre · H
449ᵉ / 917
Top 49 %
Chrono net 1h48'14"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Ecotrail de Paris
Trail3 juil.· 9.97 km· 173 D+Cote 44
57'34"
5'46/km114ᵉ scratch
2019
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h55'46"
5'47/km12 266ᵉ scratch
Scratch
12266ᵉ / 24397
Top 50 %
Catégorie · V2M
1568ᵉ / 3119
Top 50 %
Genre · H
10274ᵉ / 16908
Top 61 %
Chrono net 1h55'46"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2018
10 km de l'Hexagone - Paris
Route24 juin· Paris 16· 10 kmRP
53'48"
5'23/km884ᵉ scratch
Scratch
884ᵉ / 1765
Top 50 %
Catégorie · V2M
117ᵉ / 192
Top 61 %
Genre · H
710ᵉ / 1049
Top 68 %
Chrono net 53'48"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Les 10Km De L'hexagone - 10 Km Route
Route25 juin· Paris· 10 km
58'40"
5'52/km1 149ᵉ scratch