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HenrikGRAU

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Courses par saison

1
2012
1
2013
4
2014
2
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'43"
Bischofshof HalbMarathon · 4 mai 2014 · couru 3 fois
1h444h5420142016201820202022
Marathon
3h53'42"
↘ −17'49" depuis 2012
All 2015 · 27 octobre 2024 · couru 7 fois
3h534h392012201420162018202020222024
2023
andré-media Marathon
Route21 mai· Regensburg· 21,1 km
4h54'12"
13'57/km333ᵉ scratch
Chrono net 4h54'12"Allure 13'57/kmVitesse 4,3 km/h
2015
Halbmarathon
Route19 avr.· Leipzig· 21,1 km
1h59'34"
5'40/km1 215ᵉ scratch
Chrono net 1h59'34"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2014
Bischofshof HalbMarathon
Route4 mai· Regensburg· 21,1 km
1h44'43"RP
4'58/km645ᵉ scratch
Chrono net 1h44'43"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h