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HenrikGRAU

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Courses par saison

1
2012
1
2013
4
2014
2
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'43"
Bischofshof HalbMarathon · 4 mai 2014 · couru 3 fois
1h444h5420142016201820202022
Marathon
3h53'42"
↘ −17'49" depuis 2012
All 2015 · 27 octobre 2024 · couru 7 fois
3h534h392012201420162018202020222024
2024
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h53'42"RP
5'32/km4 971ᵉ scratch
Chrono net 3h53'42"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h06'08"
5'50/km5 904ᵉ scratch
Chrono net 4h06'08"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
All 2013
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h39'54"
6'38/km7 887ᵉ scratch
Chrono net 4h39'54"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2017
Marathon de Dresden
Route22 oct.· Dresden· 42,2 km
4h02'53"
5'45/km577ᵉ scratch
Chrono net 4h02'53"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h53'47"
5'32/km10 387ᵉ scratch
Chrono net 3h53'47"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h18'03"
6'07/km19 838ᵉ scratch
Chrono net 4h18'03"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2012
Marathon de Dresden
Route21 oct.· Dresden· 42,2 km
4h11'31"
5'58/km873ᵉ scratch
Chrono net 4h11'31"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h