Ben jaminGRAU

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'47"
10 km Lauf · 26 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h35'12"
↘ −9'22" depuis 2017
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
201720182019
Marathon-
jamais couru
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 kmRP
42'47"
4'17/km75ᵉ scratch
Chrono net 42'47"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h35'12"
4'31/km450ᵉ scratch
Chrono net 1h35'12"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2018
Triathlon Olympische Distanz
Route8 sept.· Hannover Tria
26'23"
-78ᵉ scratch
Chrono net 26'23"
Triathlon Olympische Distanz Regionsmeisterschaften
Route8 sept.· Hannover Tria
26'23"
-34ᵉ scratch
Chrono net 26'23"
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
26'31"
-447ᵉ scratch
Chrono net 26'31"
2017
Triathlon Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
37'26"
-394ᵉ scratch
Chrono net 37'26"
Triathlon Olympische Distanz Regionsmeisterschaften
Routedate à préciser· Hannover Tria
37'26"
-161ᵉ scratch
Chrono net 37'26"
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h44'34"
4'57/km1 444ᵉ scratch
Chrono net 1h44'34"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h