FrancescGRAU CASTELLA

né en 1984
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche
Chiffres clés
11 courses
2022 à 2026
3h45'56"
RP Marathon
1h36'23"
RP Semi
41'32"
RP 10 km
Courses par saison
3
2022
2
2023
3
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'32"
↘ −11'34" depuis 2022
adidas 10k Paris 2023 · 11 juin 2023 · couru 4 fois
41'3253'0620222023202420252026
Semi
1h36'23"
↘ −37'46" depuis 2022
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024 · 3 mars 2024 · couru 4 fois
1h362h14202220232024
Marathon
3h45'56"
↘ −14'43" depuis 2024
Schneider Electric Marathon de Paris 2025 · 13 avril 2025 · couru 3 fois
3h454h00202420252026
2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
49'48"
4'59/km11 711ᵉ scratch
Scratch
11711ᵉ / 44244
Top 26 %
Catégorie · M1H
869ᵉ / 2239
Top 39 %
Genre · H
9826ᵉ / 23829
Top 41 %
Chrono net 49'48"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 km
4h00'13"
5'42/km24 574ᵉ scratch
Scratch
24574ᵉ / 57516
Top 43 %
Catégorie · M1M
2655ᵉ / 4927
Top 54 %
Genre · H
20161ᵉ / 39253
Top 51 %
Chrono net 4h00'13"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2025
Schneider Electric Marathon de Paris 2025
Route13 avr.· 42.195 km
3h45'56"RP
5'21/km16 188ᵉ scratch
Scratch
16188ᵉ / 54922
Top 29 %
Catégorie · M1M
1777ᵉ / 4700
Top 38 %
Genre · H
14163ᵉ / 38580
Top 37 %
Chrono net 3h45'56"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2024
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
42'55"
4'18/km2 226ᵉ scratch
Scratch
2226ᵉ / 29615
Top 8 %
Catégorie · M1H
219ᵉ / 1515
Top 14 %
Genre · H
2097ᵉ / 16232
Top 13 %
Chrono net 42'55"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Allure par km
moy. 4'183'34010 km
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
4h00'39"
5'42/km24 215ᵉ scratch
Scratch
24215ᵉ / 53818
Top 45 %
Catégorie · M0M
2969ᵉ / 5208
Top 57 %
Genre · H
20514ᵉ / 39173
Top 52 %
Chrono net 4h00'39"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Allure par km
102030moy. 5'425'14042 km
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· Paris· 21.1 km
1h36'23"RP
4'34/km6 674ᵉ scratch
Scratch
6674ᵉ / 47903
Top 14 %
Catégorie · M1H
581ᵉ / 2636
Top 22 %
Genre · H
6063ᵉ / 28487
Top 21 %
Chrono net 1h36'23"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Allure par km
51015moy. 4'344'32021 km
2023
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
41'32"RP
4'09/km1 409ᵉ scratch
Scratch
1409ᵉ / 24634
Top 6 %
Catégorie · M0H
183ᵉ / 1742
Top 11 %
Genre · H
1342ᵉ / 14354
Top 9 %
Chrono net 41'32"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
1h41'50"
4'50/km10 391ᵉ scratch
Scratch
10391ᵉ / 45406
Top 23 %
Catégorie · M0M
1171ᵉ / 3388
Top 35 %
Genre · H
9238ᵉ / 28574
Top 32 %
Chrono net 1h41'50"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2022
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route27 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h52'15"
5'19/km4 931ᵉ scratch
Scratch
4931ᵉ / 8160
Top 60 %
Catégorie · M0M
632ᵉ / 855
Top 74 %
Genre · H
4271ᵉ / 6202
Top 69 %
Chrono net 1h52'15"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
53'06"
5'19/km7 703ᵉ scratch
Scratch
7703ᵉ / 19327
Top 40 %
Catégorie · M0H
872ᵉ / 1504
Top 58 %
Genre · H
6560ᵉ / 11884
Top 55 %
Chrono net 53'06"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21.1 km
2h14'09"
6'21/km34 295ᵉ scratch
Scratch
34295ᵉ / 41332
Top 83 %
Catégorie · M0H
2933ᵉ / 3269
Top 90 %
Genre · H
23922ᵉ / 26758
Top 89 %
Chrono net 2h14'09"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h