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RomainGRASTIEN

né en 1973
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Courses par saison

1
2003
2004
2005
2
2006
2007
1
2008
1
2009
2
2010
4
2011
1
2012
3
2013
3
2014
5
2015
1
2016
3
2017
4
2018
9
2019
1
2020
1
2021
2022
2
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
34'16"
↘ −3'40" depuis 2010
Pour Une Poignee De Haricots - 9,4 km · 14 septembre 2012 · couru 14 fois
34'1655'5920102012201420162018202020222024
Semi
1h22'23"
↘ −20'14" depuis 2009
Les Foulées de Savigny - 21.1 km · 24 février 2013 · couru 12 fois
1h221h5420092011201320152017201920212023
Marathon
3h00'12"
↘ −2h46'08" depuis 2006
Marathon de Paris 2013 · 7 avril 2013 · couru 8 fois
3h005h462006200820102012201420162018
2024
La Marollaise - 10km
Route25 mai· Marolles En Hurepoix· 10 km
41'50"
4'11/km3ᵉ scratch
Chrono net 41'50"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
Foulées Etampoises - 10 Km Route
Route25 févr.· Etampes· 10 km
55'59"
5'36/km661ᵉ scratch
2021
Course Des Lions De L'espoir 10Km, 5 Km Et Course Enfants - 10km
Route14 nov.· Sceaux· 10 km
39'41"
3'58/km8ᵉ scratch
2020
Foulées Etampoises - 10 Km Route
Route23 févr.· 10 km
37'33"
3'45/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 850
Top 13 %
Catégorie · M2H
11ᵉ / 85
Top 13 %
Genre · H
106ᵉ / 591
Top 18 %
Chrono net 37'33"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2019
La Casse Pattes - la Casse Pattes - 10km
Route12 oct.· Limours· 10 km
46'42"
4'40/km16ᵉ scratch
10km De Lisses - 10 Km Route
Route31 mars· Lisses (91)· 10 km
37'51"
3'47/km109ᵉ scratch
Catégorie · V1M
16ᵉ / 84
Top 19 %
Chrono net 37'51"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
Les Foulées Presloises
Route10 mars· Presles En Brie· 10 km
39'22"
3'56/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 145
Top 8 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 31
Top 19 %
Genre · H
11ᵉ / 109
Top 10 %
Chrono net 39'22"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
Foulées Etampoises - 10 Km Route
Route17 févr.· Etampes· 10 km
37'14"
3'43/km44ᵉ scratch
Chrono net 37'14"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
2018
La Casse Pattes - la Casse Pattes - 10km
Route13 oct.· Limours· 10 km
47'57"
4'48/km16ᵉ scratch
La Nemourienne 10 Km - 10 Km Route
Route15 avr.· Nemours· 10 km
38'16"
3'50/km9ᵉ scratch
LA FOULÉE IMPÉRIALE DE FONTAINEBLEAU - COURSE 10km
Route8 avr.· FONTAINEBLEAU· 10 km
40'09"
4'01/km44ᵉ scratch
2014
Les Foulées Etampoises - 10 km
Route23 févr.· Etampes· 10 km
39'21"
3'56/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 514
Top 21 %
Catégorie · V1M
36ᵉ / 119
Top 30 %
Genre · H
104ᵉ / 399
Top 26 %
Chrono net 39'21"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
2012
Pour Une Poignee De Haricots - 9,4 km
Route14 sept.· Arpajon· 9,4 km
34'16"RP
3'39/km14ᵉ scratch
2010
Les Foulees De Villenoy - 10 Km Route
Route14 mars· Villenoy· 10 km
37'56"
3'48/km21ᵉ scratch