Jan-jaapGRASSO

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Chiffres clés
4 courses
2016 à 2026
1h49'35"
RP Semi
1h01'43"
RP 10 km
11h01'54"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2016
2
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Egmond Halve Marathon 2026 - Kwart Marathon
Route11 janv.· Egmond aan Zee· 10.5 kmRP
1h01'43"
5'53/km913ᵉ scratch
2017
Ironman Frankfurt 2017
Triathlon9 juil.· XL (Ironman)
11h01'54"
927ᵉ scratch
Natation
1h00'27"
9% · 329ᵉ
Vélo
5h14'56"
48% · 764ᵉ
CAP
4h39'03"
42% · 1 366ᵉ
Transitions
T1
5'02"
T2
2'29"
Ironman 70.3 Aix-en-Provence 2017
Triathlon14 mai· L (Half)
5h07'51"
344ᵉ scratch
Natation
29'56"
10% · 172ᵉ
Vélo
2h42'18"
53% · 252ᵉ
CAP
1h47'37"
35% · 729ᵉ
Transitions
T1
4'49"
T2
3'11"
2016
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP
1h49'35"
5'12/km3 321ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
2838ᵉ / 8837
Top 32 %
Chrono net 1h49'35"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h