HolgerGRASSHOFF

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Courses par saison
1
2010
2
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
3
2018
20183 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
30'12"
↘ −15'04" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
30'1250'2920112012201320142015201620172018
Semi
1h42'59"
Halbmarathon · 23 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h49'49"
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 2 fois
3h494h2020102012201420162018
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h20'38"
6'11/km5 052ᵉ scratch
Chrono net 4h20'38"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h49'49"RP
5'27/km37 509ᵉ scratch
Chrono net 3h49'49"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h