RenéGRASS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'23"
↘ −1'02" depuis 2018
10km Hauptlauf · date à préciser · 2022 · couru 4 fois
36'2342'03201820192020202120222023
Semi
1h26'12"
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
1h261h29201720182019202020212022
Marathon
3h07'54"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 7 fois
3h073h4620162018202020222024
2024
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h46'16"
5'22/km4 342ᵉ scratch
Chrono net 3h46'16"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Deutsche Meisterschaften
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h12'12"
4'33/km364ᵉ scratch
Chrono net 3h12'12"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h12'12"
4'33/km1 537ᵉ scratch
Chrono net 3h12'12"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2023
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km
42'03"
4'12/km30ᵉ scratch
Chrono net 42'03"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 km
1h29'26"
4'14/km278ᵉ scratch
Chrono net 1h29'26"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
38'31"
3'51/km96ᵉ scratch
Chrono net 38'31"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
10km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 kmRP
36'23"
3'38/km13ᵉ scratch
Chrono net 36'23"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
3h35'48"
5'07/km4 829ᵉ scratch
Scratch
4829ᵉ / 23098
Top 21 %
Catégorie · M3M
467ᵉ / 2579
Top 18 %
Genre · H
4303ᵉ / 16734
Top 26 %
Chrono net 3h35'48"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2018
10km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km
37'25"
3'45/km17ᵉ scratch
Chrono net 37'25"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h24'12"
4'50/km4 931ᵉ scratch
Chrono net 3h24'12"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h26'12"
4'05/km311ᵉ scratch
Chrono net 1h26'12"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2016
TCS Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h45'17"
5'20/km3 240ᵉ scratch
Catégorie · M45
502ᵉ / 1578
Top 32 %
Chrono net 3h45'17"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h07'54"
4'27/km775ᵉ scratch
Chrono net 3h07'54"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h