JensGRASE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'06"
10km Lauf · 31 juillet 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h55'02"
↘ −22'00" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
2023202420252026
Marathon
4h45'05"
↘ −23'02" depuis 2011
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 10 fois
20112013201520172019202120232025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h55'02"
5'27/km11 488ᵉ scratch
Chrono net 1h55'02"Brut 2h28'28"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h26'47"
7'45/km27 629ᵉ scratch
Chrono net 5h26'47"Brut 5h32'42"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h01'28"
5'45/km13 383ᵉ scratch
Chrono net 2h01'28"Brut 2h39'36"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h48'44"
6'51/km29 544ᵉ scratch
Chrono net 4h48'44"Brut 4h57'11"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h51'05"
6'54/km23 778ᵉ scratch
Chrono net 4h51'05"Brut 5h04'17"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h14'19"
6'22/km13 125ᵉ scratch
Chrono net 2h14'19"Brut 2h53'37"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
2h17'02"
6'30/km1 355ᵉ scratch
Chrono net 2h17'02"Brut 2h18'16"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h53'51"
6'58/km19 593ᵉ scratch
Chrono net 4h53'51"Brut 5h01'43"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
4h48'36"
6'50/km17 082ᵉ scratch
Scratch
17082ᵉ / 23098
Top 74 %
Catégorie · M1M
2333ᵉ / 2748
Top 85 %
Genre · H
13157ᵉ / 16734
Top 79 %
Chrono net 4h48'36"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
52'06"
5'13/km945ᵉ scratch
Chrono net 52'06"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h45'05"
6'45/km33 746ᵉ scratch
Scratch
33746ᵉ / 44105
Top 77 %
Catégorie · SEM
7815ᵉ / 9033
Top 87 %
Genre · H
25316ᵉ / 30818
Top 82 %
Chrono net 4h45'05"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h56'10"
7'01/km24 503ᵉ scratch
Chrono net 4h56'10"Brut 5h51'30"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h58'07"
7'04/km19 888ᵉ scratch
Chrono net 4h58'07"Brut 5h27'52"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h01'33"
7'09/km24 399ᵉ scratch
Chrono net 5h01'33"Brut 5h24'48"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h08'07"
7'18/km23 598ᵉ scratch
Chrono net 5h08'07"Brut 5h31'16"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h