CarstenGRASCHER

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Records & progression

5 km
31'43"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 2 fois
2022
10 km
59'51"
↘ −3'53" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 4 fois
20112012
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
31'43"
6'21/km535ᵉ scratch
Chrono net 31'43"Brut 33'02"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'43"
6'21/km172ᵉ scratch
Chrono net 31'43"Brut 33'02"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
59'51"
5'59/km1 964ᵉ scratch
Chrono net 59'51"Brut 1h03'42"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'51"
5'59/km529ᵉ scratch
Chrono net 59'51"Brut 1h03'42"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'44"
6'22/km1 865ᵉ scratch
Chrono net 1h03'44"Brut 1h07'20"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'44"
6'22/km462ᵉ scratch
Chrono net 1h03'44"Brut 1h07'20"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h