MichaëlGRAS

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Chiffres clés
60 courses
2009 à 2026
2h09'58"
RP Marathon
1h05'03"
RP Semi
28'55"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2009
1
2010
3
2011
2
2012
2
2013
2
2014
5
2015
5
2016
5
2017
1
2018
4
2019
2
2020
1
2021
4
2022
6
2023
7
2024
3
2025
4
2026
20264 courses3 route1 trail
2026
La Volcane 2026 - La Volvic
Route21 juin
3h36'23"
-72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 288
Top 25 %
Catégorie · B
27ᵉ / 71
Top 38 %
Genre · H
72ᵉ / 265
Top 27 %
Chrono net 3h36'23"
Marathon des Sables
Trail5 avr.· merzouga· 250 km
25h19'46"
6'05/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 1350
Top 1 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 275
Top 2 %
Genre · H
11ᵉ / 1009
Top 1 %
Chrono net 25h19'46"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
10km de Saint-Médard-en-Jalles
Route29 mars· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 km
31'30"
3'09/km49ᵉ scratch
Catégorie · M0M
5ᵉ / 352
Top 1 %
Chrono net 31'30"Allure 3'09/kmVitesse 19,0 km/h
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon
Route11 janv.· Egmond aan Zee· 21.1 km
1h44'22"
4'57/km2 434ᵉ scratch
2025
La Chatvoyarde
Trail26 avr.· 10 km· 340 D+Cote 40
1h06'30"
6'39/km112ᵉ scratch
10km de Saint-Médard-en-Jalles
Route16 mars· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 km
28'58"
2'54/km4ᵉ scratch
Catégorie · SEM
3ᵉ / 709
Top 1 %
Chrono net 28'58"Allure 2'54/kmVitesse 20,7 km/h
Championnats de France de Cross Country 2025 - Cross long U23/SE/M0 masculin
Trail1 mars· Challans
30'41"
-34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 415
Top 8 %
Chrono net 30'41"
2024
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h16'12"
3'14/km16ᵉ scratch
Chrono net 2h16'12"Allure 3'14/kmVitesse 18,6 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h05'05"
3'15/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 26461
Top 1 %
Catégorie · SEM
65ᵉ / 5487
Top 1 %
Genre · H
80ᵉ / 16546
Top 1 %
Chrono net 1h05'05"Allure 3'15/kmVitesse 18,4 km/h
Allure par km
51015moy. 3'152'57020 km
Trail Castelpontin | Castelix
Trail6 oct.· 14 km· 450 D+Cote 69
58'43"
4'12/km1ᵉ scratch
Sierre-Zinal 2024 - Coureur · Männer
Route9 août
3h24'19"
-206ᵉ scratch
La Gévaudane - La Gevaudane
Route4 août· Saugues
42'42"
-1ᵉ scratch
Championnats de France de Cross Country 2024 - Cross long masculin
Trail9 mars· Le garric
32'33"
-2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 432
Top 1 %
Chrono net 32'33"
Cross Ouest-France Pays de la Loire 2024 - Course des AS Hommes - Région Pays de la Loire
Trail19 janv.· Le mans
21'01"
-7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 68
Top 10 %
Chrono net 21'01"
2023
NN Zevenheuvelenloop
Route18 nov.· Nijmegen· 15 km
1h16'32"
5'06/km7 672ᵉ scratch
Marvejols - Mende
Route23 juil.· Marvejols· 22.4 km
1h11'38"
3'12/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 2919
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 696
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 2187
Top 1 %
Chrono net 1h11'38"Allure 3'12/kmVitesse 18,8 km/h
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
28'55"RP
2'54/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 24634
Top 1 %
Catégorie · SEH
1ᵉ / 7319
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 14354
Top 1 %
Chrono net 28'55"Allure 2'54/kmVitesse 20,7 km/h
La Route du Louvre - Marathon
Route14 mai· Seclin· 42.195 km
2h09'58"RP
3'05/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 1214
Top 1 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 221
Top 3 %
Genre · H
7ᵉ / 1033
Top 1 %
Chrono net 2h09'58"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h
La Chatvoyarde
Trail29 avr.· 10 km· 340 D+Cote 42
1h06'00"
6'36/km93ᵉ scratch
10km de Saint-Médard-en-Jalles
Route19 mars· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 km
29'12"
2'55/km3ᵉ scratch
Catégorie · SEM
3ᵉ / 370
Top 1 %
Chrono net 29'12"Allure 2'55/kmVitesse 20,5 km/h
2022
5km et 10km de Pessac - 10km
Route16 oct.· Pessac (33)· 10 km
29'25"
2'57/km1ᵉ scratch
Catégorie · SEM
1ᵉ / 108
Top 1 %
Chrono net 29'25"Allure 2'57/kmVitesse 20,4 km/h
20 km de Paris
Route9 oct.· 20 km
58'19"
2'55/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 17861
Top 1 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 3555
Top 1 %
Genre · H
7ᵉ / 12345
Top 1 %
Chrono net 58'19"Allure 2'55/kmVitesse 20,6 km/h
La Dévalade | Vaca
Trail1 oct.· Saint Jacques Des Blats· 13 km· 830 D+Cote 67
1h12'39"
5'35/km22ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· 42.195 km
2h10'55"
3'06/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 34365
Top 1 %
Catégorie · SEH
12ᵉ / 8609
Top 1 %
Genre · H
16ᵉ / 25679
Top 1 %
Chrono net 2h10'55"Allure 3'06/kmVitesse 19,3 km/h
2021
Monaco Run 2021 - 5 Km Route
Route14 févr.· MonacoMonaco· 5 km
13'42"RP
2'44/km7ᵉ scratch
2020
Championnat de France Ekiden - Ekiden
Route13 sept.· Liévin
21'39"
-
Chrono net 21'39"
Championnat de France Ekiden - Ekiden
Route13 sept.· Liévin
21'39"
-
Chrono net 21'39"
2019
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
59'02"
2'57/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 24397
Top 1 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 7073
Top 1 %
Genre · H
3ᵉ / 16908
Top 1 %
Chrono net 59'02"Allure 2'57/kmVitesse 20,3 km/h
Championnats De France Du 10 Km (Rose Canetoise) - 10 Km Route
Route6 oct.· Canet Plage· 10 km
29'00"
2'54/km2ᵉ scratch
Trophée des Muletiers 2019
Route1 sept.· Col de Ceyssat
11'07"
-2ᵉ scratch
Marvejols - Mende
Route21 juil.· Marvejols· 22.4 km
1h15'44"
3'23/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 1917
Top 1 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 428
Top 1 %
Genre · H
5ᵉ / 1469
Top 1 %
Chrono net 1h15'44"Allure 3'23/kmVitesse 17,7 km/h
2018
10 km Sport 2000
Route25 mars· Moirans· 10 km
29'55"
3'00/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 525
Top 1 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 143
Top 5 %
Genre · H
7ᵉ / 392
Top 2 %
Chrono net 29'55"Allure 3'00/kmVitesse 20,1 km/h
2017
Les Foulées du Grand Alès - 10 km
Route12 nov.· Ales· 10 km
36'56"
3'42/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 627
Top 13 %
Catégorie · SEM
32ᵉ / 163
Top 20 %
Genre · H
78ᵉ / 470
Top 17 %
Chrono net 36'56"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
20 km de Paris
Route8 oct.· Paris· 20 km
1h00'47"
3'02/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 25115
Top 1 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 7724
Top 1 %
Genre · H
11ᵉ / 17235
Top 1 %
Chrono net 1h00'47"Allure 3'02/kmVitesse 19,7 km/h
Semi-Marathon Des Fontaines - Semi-Marathon des Fontaines SE
Route30 juil.· Saint Trojan· 21.1 km
1h11'18"
3'23/km2ᵉ scratch
LE SEMI-MARATHON DES ABYMES - LE SEMI MARATHON DES ABYMES
Route13 mai· LES ABYMES· 21.1 km
1h09'26"
3'17/km2ᵉ scratch
10 km de Saint Médard en Jalles
Route12 mars· St Medard En Jalles· 10 km
29'48"
2'59/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 1838
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 511
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 1290
Top 1 %
Chrono net 29'48"Allure 2'59/kmVitesse 20,1 km/h
2016
Les Foulées du Grand Alès - 10 km
Route13 nov.· Ales· 10 km
29'27"
2'57/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 659
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 180
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 479
Top 1 %
Chrono net 29'27"Allure 2'57/kmVitesse 20,4 km/h
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route23 oct.· Montereau Faut Yonne· 10 km
29'03"
2'54/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 1204
Top 1 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 351
Top 1 %
Genre · H
2ᵉ / 879
Top 1 %
Chrono net 29'03"Allure 2'54/kmVitesse 20,7 km/h
Marathon d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 42.195 km
2h21'29"
3'21/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 2544
Top 1 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 691
Top 1 %
Genre · H
6ᵉ / 2041
Top 1 %
Chrono net 2h21'29"Allure 3'21/kmVitesse 17,9 km/h
Les Foulées Terre d'Envol - Semi
Route3 avr.· Colomiers· 21.1 km
1h06'39"
3'10/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 485
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 140
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 386
Top 1 %
Chrono net 1h06'39"Allure 3'10/kmVitesse 19,0 km/h
10 km de Saint Médard en Jalles
Route13 mars· St Medard En Jalles· 10 km
29'48"
2'59/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 1722
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 424
Top 1 %
Genre · H
2ᵉ / 1182
Top 1 %
Chrono net 29'48"Allure 2'59/kmVitesse 20,1 km/h
2015
Semi-Marathon de Lyon
Route4 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h05'03"RP
3'05/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 10153
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 3978
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 7322
Top 1 %
Chrono net 1h05'03"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h
10 km de Lille Metropole
Route5 sept.· Lille· 10 km
29'35"
2'58/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 7133
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 2553
Top 1 %
Genre · H
3ᵉ / 4530
Top 1 %
Chrono net 29'35"Allure 2'58/kmVitesse 20,3 km/h
Championnats De France Des 10 Km - 10 Km Route
Route19 avr.· Aix Les Bains· 10 km
30'12"
3'01/km14ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h30'50"
6'25/km27 660ᵉ scratch
Scratch
27660ᵉ / 40145
Top 69 %
Catégorie · SEM
10139ᵉ / 13058
Top 78 %
Genre · H
22974ᵉ / 30598
Top 75 %
Chrono net 4h30'50"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
16EME EDITION DE LA PROM CLASSIC - 10 KM PROM CLASSIC
Route11 janv.· NICE· 10 km
29'49"
2'59/km10ᵉ scratch
2014
10 km de Lille Metropole
Route6 sept.· Lille· 10 km
29'28"
2'57/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 6852
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 2556
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 4518
Top 1 %
Chrono net 29'28"Allure 2'57/kmVitesse 20,4 km/h
10 Km De La Bastide-Credit Agricole - 10km
Route5 janv.· Villefranche De Rouergue· 10 km
30'29"
3'03/km2ᵉ scratch
2013
Match Hors Stade Juniors-Espoirs (Ita-Fra-Sui) - 1/2 Marathon
Route20 oct.· CremoneItalie· 21.1 km
1h06'11"
3'08/km3ᵉ scratch
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route31 août· Lille· 21.1 km
1h06'14"
3'08/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 5199
Top 1 %
Catégorie · ESM
8ᵉ / 132
Top 6 %
Genre · H
27ᵉ / 4442
Top 1 %
Chrono net 1h06'14"Allure 3'08/kmVitesse 19,1 km/h
2012
Match Inter-Ligues 10 Km Ju-Es à Cholet - 10 Km Route
Route28 oct.· Cholet· 10 km
30'13"
3'01/km1ᵉ scratch
Trail Volodalen - Le Tour de Château Richard - 17 km
Trail28 juil.· Bellecin· 17 km
1h48'21"
6'22/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 252
Top 54 %
Catégorie · SEM
55ᵉ / 81
Top 68 %
Genre · H
115ᵉ / 182
Top 63 %
Chrono net 1h48'21"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2011
Championnats De France De Semi-Marathon - 1/2 Marathon
Route23 oct.· Bois Guillaume· 21.1 km
1h07'31"
3'12/km9ᵉ scratch
Championnats De France De Courses En Montagne -
Route7 août· Tardets
1h09'16"
-27ᵉ scratch
Championnats De France Des 10Km - 10 Km Route
Route3 avr.· Vittel· 10 km
31'58"
3'12/km41ᵉ scratch
2010
Championnats Du Monde De Courses En Montagne - junior homme
Route5 sept.· KamnikSlovenie
47'14"
-5ᵉ scratch
2009
Championnats D'europe De Courses En Montagne - junior masculin
Route12 juil.· Telfes-Im-StubaiAutriche
53'28"
-7ᵉ scratch
Championnats De France De Courses En Montagne - FRANCE ELITE FEMME + JUM
Route14 juin· Luchon
1h01'19"
-1ᵉ scratch
Sans date
Sylvestercross Soest - Mannen Prominenten & Senioren
Trail-· Soest
32'42"
-2ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Aloha Run - 10k
Route26 juillet 2026· MilfordM40-44164ᵉ
1h19'03"
Tour Du Lac D'aiguebelette - Tour du lac d'Aiguebelette
Route1 juin 2025· Aiguebelette Le Lacné en 1974M3M769ᵉ
1h39'52"
Trail du Mont Grêle | Les Roches
Trail9 juin 2024· 12 km· 670 D+M3H24ᵉ
1h37'45"
Tour Du Lac D'aiguebelette - Tour du lac d'Aiguebelette
Route2 juin 2024· Aiguebelette Le Lacné en 1974M3M534ᵉ
1h31'29"
Le Tour du Lac d'Aiguebelette
Route4 juin 2023· Novalaise· 17 kmM2M546ᵉ
1h35'06"
Trail Nivolet Revard 2023 - Voglanaise
Trail7 mai 2023né en 1974M1-2H105ᵉ
1h32'30"
Semi-Marathon de Chambéry
Route2 octobre 2021· Chambery· 21.1 kmM2M220ᵉ
2h02'22"
Le Marathon Du Clair De Lune (Tour Du Lac D'annecy) - 42,195 km
Route18 mai 2019· Doussardné en 1974V1M410ᵉ
5h13'07"
11km De Contrevoz - 11 km
Route7 avril 2019· Contrevozné en 1974V1M130ᵉ
58'42"
Les Foulées Belleysanne
Route16 septembre 2018· Belley· 12 kmV1M65ᵉ
1h15'46"
Tour Du Lac Aiguebelette - 17 km
Route3 juin 2018· Saint Alban De Montbelné en 1974V1M851ᵉ
1h35'51"
33eme Tour Du Lac D’aiguebelette - Tour Du Lac D’Aiguebelette - 17 km
Route11 juin 2017· Aiguebelette Le Lacné en 1974V1M1121ᵉ
1h44'48"
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