FrédéricGRAS

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Chiffres clés
16 courses
2015 à 2026
14 km
plus long trail · 580 D+
3h05'18"
RP Olympique
1h43'48"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
3
2024
4
2025
6
2026
20266 courses1 route2 trail2 triathlon1 vélo
2026
L’Étape du Tour de France Femmes avec Zwift
Vélo6 août· Mont Ventoux· 117 km
8h11'22"
14,3 km/h8 691ᵉ scratch
nouveau 🥳
Scratch
8691ᵉ / 9696
Top 90 %
Catégorie · M5
414ᵉ / 451
Top 92 %
Genre · H
6397ᵉ / 7002
Top 91 %
Chrono net 8h11'22"Vitesse 14,3 km/h
GORILLAMAN - TRIATHLON DE MONTAUBAN - Triathlon M
Triathlon4 juil.· Montauban· M (Olympique)
3h05'23"
233ᵉ scratch
Triathlon des Millevaches 2026 - Distance M
Triathlon14 juin· M (Olympique)
3h05'18"
83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 164
Top 51 %
Catégorie · V2
8ᵉ / 17
Top 47 %
Genre · H
71ᵉ / 116
Top 61 %
Marathon d'Albi 2026 - 46ème édition - Semi Marathon
Route26 avr.· Albi· 21.1 km
1h43'48"RP
4'55/km330ᵉ scratch
Scratch
330ᵉ / 1654
Top 20 %
Chrono net 1h43'48"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Trail du Facteur | Colissimo
Trail26 avr.· 9 km· 220 D+Cote 33
1h05'31"
7'17/km93ᵉ scratch
Les côtes de la châtaigneraie | TRAIL
Trail8 mars· 14 km· 580 D+Cote 45
1h29'19"
6'23/km24ᵉ scratch
2025
La Lissacoise
Trail23 nov.· 11 km· 350 D+Cote 46
58'52"
5'21/km25ᵉ scratch
Trail de Lacave 2025 - TRAIL COURT
Trail16 nov.· 12 km
1h06'52"
5'34/km27ᵉ scratch
Triathlon du Levezou 2025 - Triathlon M
Triathlon30 août· Villefranche de Panat
2h56'10"
183ᵉ scratch
Natation
33'37"
19%
Vélo
1h21'44"
47%
CAP
57'21"
33%
H&A Frenchman Triathlon Carcans 2025 - Cordeillan Bages Triathlon M Individuel
Triathlon28 mai· Carcans
2h31'06"
647ᵉ scratch
2024
La Lissacoise
Trail24 nov.· 11 km· 300 D+Cote 47
1h01'07"
5'33/km29ᵉ scratch
Trail d'Autoire
Trail29 sept.· 13 km· 390 D+Cote 45
1h17'58"
6'00/km38ᵉ scratch
Transmaurienne Vanoise 2024 - Rando
Vélo14 juil.· Aussois
4h02'20"
Chrono net 4h02'20"
2023
Transmaurienne Vanoise 2023 - Rando Sportive
Vélo16 juil.· Aussois
5h09'01"
Chrono net 5h09'01"
2021
Cycling RANDO ROC ALTITUDE
Vélo10 oct.
3h50'23"
260ᵉ scratch
Scratch
260ᵉ / 684
Top 38 %
Catégorie · M2H
76ᵉ / 211
Top 36 %
Genre · H
253ᵉ / 641
Top 39 %
Chrono net 3h50'23"
2015
Chemins Gigouzacois - 20,5 km
Route1 mars· Gigouzac· 20.5 km
1h53'30"
5'32/km20ᵉ scratch

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Trail Du Facteur - Trail XXS (< 25km-effort)
Trail26 avril 2026· Maxouné en 1989M0M93ᵉ
1h05'31"
Marathon D Albi - 1/2 Marathon
Route26 avril 2026· Albiné en 1979M2M330ᵉ
1h43'49"
Soph'attitude - 13 km
Route4 novembre 2018· Attignatné en 1973V1M110ᵉ
1h24'09"
La Biz'night - 5,7 km
Route7 septembre 2018· Biziatné en 1973V1M114ᵉ
33'47"
Semi Marathon Bresse Dombes - 12 km
Route22 avril 2018· Chatillon Sur Chalaronnené en 1973V1M210ᵉ
1h17'40"
La Soph'Attitude - Sep' Y Ain - 7.4 km
Route1 octobre 2017· Viriat· 7.4 kmV1M29ᵉ
42'49"
La Transbaie
Route26 juin 2016· St Valery Sur Somme· 17 kmV1M6133ᵉ
2h38'55"
Salomon Bandol Classic - Salomon Bandol
Route12 juin 2016· Bandolné en 1962V2M443ᵉ
1h10'40"
Les Foulées Montoises - 15 km de Mons
Route1 mai 2016· Mons En Laonnoisné en 1976V1M89ᵉ
1h18'43"
Trail du Ventoux - 46 km
Trail20 mars 2016· Bedoin· 46 kmV2M684ᵉ
7h55'47"
Festival Des Templiers - 75km le grand raid dén 3000m+
Trail23 octobre 2015· Millauné en 1962V2M1495ᵉ
14h49'52"
Run In Reims - 1/2 Marathon
Route11 octobre 2015· Reimsné en 1976SEM1710ᵉ
1h51'32"
Le Roquefort Trail
Trail2 novembre 2014· Roquefort La Bedoule· 28.5 kmV2M332ᵉ
3h43'08"
Marathon Du Mont Blanc 2014 - 42km
Trail27 juin 2014· Chamonix Mont-Blancné en 1962V2M1960ᵉ
7h41'24"
Trail Event des St Cyriennes - 12 km
Trail1 décembre 2013· St Cyr Sur Mer· 12 kmV2M286ᵉ
1h30'22"
Ronde D'ermont - 10 Km Route
Route20 novembre 2011· Ermontné en 1971V1M480ᵉ
51'58"
10km Forestier - 10 Km Route
Route13 septembre 2009· Roissy En Briené en 1977SEM403ᵉ
49'35"
10 Km De Reims - 10 Km Reims a toutes jambes
Route15 octobre 2006· Reimsné en 1976SEM1605ᵉ
53'49"
Classique Internationale Marseille - Cassis - classique
Route30 octobre 2005· Marseillené en 1974SEM613ᵉ
1h29'36"
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