FrancisGRAIN
Records & progression
5 km
27'42"
↘ −0'44" depuis 2007
10 km
54'33"
↘ −2'14" depuis 2005
Semi
1h01'19"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
Semi-Marathon Gien-Briare-Gien - La foulée du bord de loireRoute6 sept.· Gien· 7 km1h03'29"
Semi-Marathon Gien-Briare-Gien - La foulée du bord de loire
Route6 sept.· Gien· 7 km
1h03'29"
Catégorie · V3M
4ᵉ / 4
Top 100 %
Chrono net 1h03'29"Allure 9'04/kmVitesse 6,6 km/h
2009
10km Des 3 Villes Sœurs - 10 Km Route
Route20 sept.· Mer Les Bains· 10 km
1h05'30"
1e Saintbricéenne - Course C - 5 km
Route21 juin· Saint Brice Sous Forêt· 5 km
30'56"
Course Du Château - 10Km - 10 Km Route
Route14 juin· Paris· 10 km
1h13'21"
2008
Corrida De Montmorency - 5 km
Route28 sept.· Montmorency· 5 km
27'44"
Foulees De Vincennes - 10 Km - 10 Km Route
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
1h00'49"
2007
Foulees De Cyrano - 10 Km - 5 km
Route14 oct.· Sannois· 5 kmRP
27'42"
La Corrida De Montmorency - 5 km
Route23 sept.· Montmorency· 5 km
28'26"
Courses De 3 Villes Eu - Mers - Le Treport - 10 Km - 10 Km Route
Route16 sept.· Eu· 10 km
1h02'19"
La Course Du Chateau - 10 Km - 10 Km Route
Route3 juin· Vincennes· 10 km
1h04'26"
Course Du Muguet Cergy - 10 Km Route
Route1 mai· Cergy Pontoise· 10 km
1h01'40"
Semi De St Witz - Mini
Route24 mars· St Witz· 21.1 kmRP
1h01'19"
Tour De Bernes - Tour de Bernes
Route25 févr.· Bernes Sur Oise
59'34"
2006
10 Km De Vincennes - Course Du Chateau - 10 Km Route
Route11 juin· Vincennes· 10 km
1h06'42"
Semi-Marathon De St Witz - 10 km
Route18 mars· St Witz· 10 km
59'39"
Le Tour De Bernes - 10 km 200
Route26 févr.· Bernes Sur Oise· 10 kmRP
54'33"
2005
Ronde D'ermont - 10 km 100
Route20 nov.· Ermont· 10 km
56'49"
Le Semi-Marathon De La Croix Verte - 10 Km
Route26 juin· Montsoult· 10 km
1h03'14"
La Ronde D'enghien Val D'oise - 10 Km Route
Route10 avr.· Enghien Les Bains· 10 km
56'47"
Le Tour De Bernes - 13e tour de Bernes
Route27 févr.· Bernes Sur Oise
56'48"