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FrancisGRAIN

né(e) en 1949
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Courses par saison

5
2005
3
2006
7
2007
2
2008
3
2009
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km
27'42"
↘ −0'44" depuis 2007
Foulees De Cyrano - 10 Km - 5 km · 14 octobre 2007 · couru 4 fois
27'4230'56200720082009
10 km
54'33"
↘ −2'14" depuis 2005
Le Tour De Bernes - 10 km 200 · 26 février 2006 · couru 13 fois
54'331h1320052006200720082009
Semi
1h01'19"
Semi De St Witz - Mini · 24 mars 2007 · couru 2 fois
1h011h0320072009201120132015
Marathon-
jamais couru
2009
10km Des 3 Villes Sœurs - 10 Km Route
Route20 sept.· Mer Les Bains· 10 km
1h05'30"
6'33/km424ᵉ scratch
Course Du Château - 10Km - 10 Km Route
Route14 juin· Paris· 10 km
1h13'21"
7'20/km3 137ᵉ scratch
2008
Foulees De Vincennes - 10 Km - 10 Km Route
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
1h00'49"
6'05/km2 855ᵉ scratch
2007
Courses De 3 Villes Eu - Mers - Le Treport - 10 Km - 10 Km Route
Route16 sept.· Eu· 10 km
1h02'19"
6'14/km508ᵉ scratch
La Course Du Chateau - 10 Km - 10 Km Route
Route3 juin· Vincennes· 10 km
1h04'26"
6'27/km2 354ᵉ scratch
Course Du Muguet Cergy - 10 Km Route
Route1 mai· Cergy Pontoise· 10 km
1h01'40"
6'10/km868ᵉ scratch
2006
10 Km De Vincennes - Course Du Chateau - 10 Km Route
Route11 juin· Vincennes· 10 km
1h06'42"
6'40/km1 911ᵉ scratch
Semi-Marathon De St Witz - 10 km
Route18 mars· St Witz· 10 km
59'39"
5'58/km334ᵉ scratch
Le Tour De Bernes - 10 km 200
Route26 févr.· Bernes Sur Oise· 10 km
54'33"RP
5'27/km345ᵉ scratch
2005
Ronde D'ermont - 10 km 100
Route20 nov.· Ermont· 10 km
56'49"
5'41/km487ᵉ scratch
Le Semi-Marathon De La Croix Verte - 10 Km
Route26 juin· Montsoult· 10 km
1h03'14"
6'19/km134ᵉ scratch
Ronde D'eaubonne - 10 km
Route23 avr.· Eaubonne· 10 km
59'12"
5'55/km169ᵉ scratch
La Ronde D'enghien Val D'oise - 10 Km Route
Route10 avr.· Enghien Les Bains· 10 km
56'47"
5'41/km334ᵉ scratch