PaulGRAF

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2
2018
1
2019
1
2020
2021
2022
2023
7
2024
3
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'56"
48. Kerzerslauf 2026 - 10km Run · 10KM Männer · 21 mars 2026 · couru 2 fois
54'561h002026
Semi-
jamais couru
Marathon
22'47"
↘ −1h26'08" depuis 2009
mini-MARATHON Grundschulen · 16 septembre 2018 · couru 12 fois
22'475h57200920112013201520172019202120232025
2026
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
1h48'55"
2'35/km10 363ᵉ scratch
Chrono net 1h48'55"Allure 2'35/kmVitesse 23,2 km/h
2025
Gornergrat Zermatt Marathon 2025 - TOP20RUN · TOP20RUN-Gornergrat Männer
Route4 juil.· 42,2 km
4h30'01"
6'24/km162ᵉ scratch
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
1h48'55"
2'35/km10 363ᵉ scratch
Chrono net 1h48'55"Allure 2'35/kmVitesse 23,2 km/h
2024
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h45'14"
5'20/km4 161ᵉ scratch
Chrono net 3h45'14"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
All 2007
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h39'13"
5'12/km2 773ᵉ scratch
Chrono net 3h39'13"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
All 2004
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h38'09"
5'10/km2 329ᵉ scratch
Chrono net 3h38'09"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2020
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
1h48'55"
2'35/km10 363ᵉ scratch
Chrono net 1h48'55"Allure 2'35/kmVitesse 23,2 km/h
2019
Run in Lyon - Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 42,2 km
4h11'27"
5'58/km1 537ᵉ scratch
Scratch
1537ᵉ / 2668
Top 58 %
Catégorie · V3H
36ᵉ / 69
Top 52 %
Genre · H
1373ᵉ / 2215
Top 62 %
Chrono net 4h11'27"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2018
mini-MARATHON Grundschulen
Route16 sept.· Berlin· 42,2 km
22'47"RP
0'32/km
Chrono net 22'47"Allure 0'32/kmVitesse 111,1 km/h
Marathon du Médoc
Route8 sept.· Pauillac· 42,2 km
5h57'14"
8'28/km2 866ᵉ scratch
Scratch
2866ᵉ / 7954
Top 36 %
Catégorie · V2M
492ᵉ / 1198
Top 41 %
Genre · H
2140ᵉ / 5503
Top 39 %
Chrono net 5h57'14"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h42'43"
5'17/km33 291ᵉ scratch
Chrono net 3h42'43"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
1h48'55"
2'35/km10 363ᵉ scratch
Chrono net 1h48'55"Allure 2'35/kmVitesse 23,2 km/h

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La Piste de Napatant
Route11 mars 2012· Briey· 13,3 kmV3M1013ᵉ
1h25'20"
Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route19 avril 2009· Thionville· 21,1 kmné en 1948V3M776ᵉ
2h15'52"
10 Km Metz Moselle Athletor - 10 Km Route
Route4 juillet 2008· Longeville-Lès-Metz· 10 kmné en 1948V3M280ᵉ
59'35"
Semi Marathon National De Lorraine - 1/2 Marathon
Route16 mars 2008· Longeville-Lès-Metz· 21,1 kmné en 1948V3M1477ᵉ
2h02'44"
Semi Marathon De Val De Fensch - 1/2 Marathon
Route28 octobre 2007· Hayange· 21,1 kmné en 1948V3M261ᵉ
1h56'38"
10 Km Athlelor - 10 Km Route
Route15 juillet 2007· Metz· 10 kmné en 1948V2M195ᵉ
56'15"
Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route15 avril 2007· Thionville· 21,1 kmné en 1948V2M891ᵉ
2h25'03"
Courses D'amnéville - Course de Adultes
Route9 avril 2007· Amnevillené en 1948V2M157ᵉ
53'26"
Semi Marathon De La Lorraine - 1/2 Marathon
Route18 mars 2007· Metz· 21,1 kmné en 1948V2M1623ᵉ
2h01'48"
Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route23 avril 2006· Thionville· 21,1 kmné en 1948V2M582ᵉ
1h59'46"
Semi Marathon De La Lorraine - 1/2 Marathon
Route19 mars 2006· Metz· 21,1 kmné en 1948V2M1711ᵉ
2h12'59"
Semi Marathon De Hayange - 1/2 Marathon
Route23 octobre 2005· Hayange· 21,1 kmné en 1948V2M275ᵉ
2h15'43"
Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route17 avril 2005· Thionville· 21,1 kmné en 1948V2M603ᵉ
2h10'17"
Semi Marathon De Metz - 1/2 Marathon
Route13 mars 2005· Metz· 21,1 kmné en 1948V2M1445ᵉ
2h16'35"
Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route18 avril 2004· Thionville· 21,1 kmné en 1948V2M616ᵉ
1h51'15"
Semi Marathon De Metz - 1/2 Marathon
Route14 mars 2004· Metz· 21,1 kmné en 1948V2M1309ᵉ
1h53'23"
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