MattiasGRAF

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Chiffres clés
29 courses
2009 à 2026
3h45'29"
RP Marathon
47'44"
RP Semi
Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
2012
2013
1
2014
2
2015
1
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
2
2021
1
2022
2
2023
7
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
47'44"
↘ −59'50" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 15 fois
47'441h47200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h45'29"
HAJ Marathon · 19 avril 2015 · couru 14 fois
3h4513h01201520172019202120232025
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'01/km
meilleure allure · 2019
5'06/km
saison 2026 · 2 courses
14
saisons courues, de 2009 à 2026
5'015'255'01/km200920112013201520172019202120232025
2026
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42.2 km
4h28'19"
6'21/km3 777ᵉ scratch
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h47'34"
5'06/km1 342ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2025
Staffeln
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h50'44"
5'28/km311ᵉ scratch
Chrono net 3h50'44"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Marathon d'Hannover
Route6 avr.· Hannover· 42.195 km
4h12'13"
5'59/km1 893ᵉ scratch
Chrono net 4h12'13"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h47'34"
5'06/km1 342ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2024
All 2025
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h50'44"
5'28/km311ᵉ scratch
Chrono net 3h50'44"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
All 2019
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h07'16"
5'52/km5 732ᵉ scratch
Chrono net 4h07'16"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h48'27"
5'25/km4 479ᵉ scratch
Chrono net 3h48'27"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h48'49"
5'25/km4 547ᵉ scratch
Chrono net 3h48'49"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h05'41"
5'49/km6 463ᵉ scratch
Chrono net 4h05'41"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Marathon d'Hannover
Route14 avr.· Hannover· 42.195 km
3h58'10"
5'39/km1 229ᵉ scratch
Chrono net 3h58'10"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h47'34"
5'06/km1 342ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2023
Marathon d'Hannover
Route26 mars· Hannover· 42.195 km
4h14'26"
6'02/km986ᵉ scratch
Chrono net 4h14'26"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h47'34"
5'06/km1 342ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2022
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h47'34"
5'06/km1 342ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2021
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h47'34"
5'06/km1 342ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
13h01'22"
18'31/km
Chrono net 13h01'22"Allure 18'31/kmVitesse 3,2 km/h
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h45'56"
5'01/km1 142ᵉ scratch
Chrono net 1h45'56"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
4h03'02"
5'46/km1 032ᵉ scratch
Chrono net 4h03'02"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2018
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
3h48'41"
5'25/km627ᵉ scratch
Chrono net 3h48'41"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
48'42"
2'18/km1 059ᵉ scratch
Chrono net 48'42"Allure 2'18/kmVitesse 26,0 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
47'44"
2'16/km1 192ᵉ scratch
Chrono net 47'44"Allure 2'16/kmVitesse 26,5 km/h
2016
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h47'34"
5'06/km1 342ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
3h45'29"
5'21/km693ᵉ scratch
Chrono net 3h45'29"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h47'34"
5'06/km1 342ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2014
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h47'34"
5'06/km1 342ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2011
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h47'34"
5'06/km1 342ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2010
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h47'34"
5'06/km1 342ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2009
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h47'34"
5'06/km1 342ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h