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HolgerGRAF

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Courses par saison

1
2012
1
2013
1
2014
2015
1
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'57"
↘ −14'32" depuis 2012
10 km Lauf · 12 octobre 2014 · couru 3 fois
45'571h00201220132014
Semi
1h41'42"
Halbmarathon · 9 octobre 2016 · couru 2 fois
1h412h1320162018202020222024
Marathon
2h17'30"
↘ −1h29'39" depuis 2019
Skinfit-Halbmarathon · 6 octobre 2019 · couru 4 fois
2h175h1620192020202120222023202420252026
2014
10 km Lauf
Route12 oct.· Muenchen· 10 km
45'57"RP
4'36/km282ᵉ scratch
Chrono net 45'57"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2013
10 km Lauf
Route13 oct.· Muenchen· 10 km
59'00"
5'54/km1 138ᵉ scratch
Chrono net 59'00"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2012
10 km Lauf
Route14 oct.· Muenchen· 10 km
1h00'29"
6'03/km1 190ᵉ scratch
Chrono net 1h00'29"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h