BenjaminGRABIENSKI

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Courses par saison
1
2013
2014
1
2015
2016
2
2017
3
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'37"
↘ −8'02" depuis 2013
Halbmarathon · 11 juin 2017 · couru 4 fois
1h361h44201320142015201620172018
Marathon
1h12'04"
↘ −1'18" depuis 2017
innogy Seerunde · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
1h123h1320172018201920202021202220232024
2024
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h13'54"
4'36/km1 732ᵉ scratch
Chrono net 3h13'54"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2018
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h12'04"RP
1'42/km13ᵉ scratch
Chrono net 1h12'04"Allure 1'42/kmVitesse 35,1 km/h
2017
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h13'22"
1'44/km21ᵉ scratch
Chrono net 1h13'22"Allure 1'44/kmVitesse 34,5 km/h