BenjaminGRABIENSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'37"
↘ −8'02" depuis 2013
Halbmarathon · 11 juin 2017 · couru 4 fois
201320142015201620172018
Marathon
1h12'04"
↘ −1'18" depuis 2017
innogy Seerunde · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
20172018
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h39'26"
4'43/km498ᵉ scratch
Chrono net 1h39'26"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h12'04"
1'42/km13ᵉ scratch
Chrono net 1h12'04"Brut 1h12'10"Allure 1'42/kmVitesse 35,1 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
43'15"
-158ᵉ scratch
Chrono net 43'15"
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h36'37"
4'35/km108ᵉ scratch
Chrono net 1h36'37"Brut 1h36'42"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h13'22"
1'44/km21ᵉ scratch
Chrono net 1h13'22"Brut 1h13'28"Allure 1'44/kmVitesse 34,5 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h43'16"
4'54/km341ᵉ scratch
Chrono net 1h43'16"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h44'39"
4'58/km523ᵉ scratch
Chrono net 1h44'39"Brut 1h45'28"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h