CosimaGRÜNER

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Records & progression

5 km
30'23"
5 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois
201220132014
10 km
59'15"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 2 fois
20152016201720182019
Semi
2h16'56"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
20172018
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'09"
6'01/km571ᵉ scratch
Chrono net 1h00'09"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h30'48"
7'09/km314ᵉ scratch
Chrono net 2h30'48"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h16'56"
6'29/km346ᵉ scratch
Chrono net 2h16'56"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
59'15"
5'56/km588ᵉ scratch
Chrono net 59'15"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
40'45"
8'09/km869ᵉ scratch
Chrono net 40'45"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
30'23"
6'05/km268ᵉ scratch
Chrono net 30'23"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h