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ManfredGRÜNEBAUM

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Courses par saison

1
2012
1
2013
2014
2
2015
1
2016
2017
1
2018
4
2019
1
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
10'06"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2016 · couru 5 fois
10'0611'2820152016201720182019202020212022
Semi
1h28'49"
Halbmarathon · 11 octobre 2015 · couru 3 fois
1h281h3420152016201720182019
Marathon
3h27'30"
TCS Marathon · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21,1 km
1h34'41"
4'29/km68ᵉ scratch
Chrono net 1h34'41"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Offene NRW-Meisterschaften Halbmarathon Männer/ Frauen/ Senioren
Route2 juin· Duisburg· 21,1 km
1h34'41"
4'29/km29ᵉ scratch
Chrono net 1h34'41"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21,1 km
1h28'49"RP
4'13/km179ᵉ scratch
Chrono net 1h28'49"Allure 4'13/kmVitesse 14,3 km/h