InkaGRÜNEBAST

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Chiffres clés
5 courses
2017 à 2019
4h14'29"
RP Marathon
2h01'43"
RP Semi
Courses par saison
1
2017
2
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h01'43"
↘ −5'56" depuis 2017
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
2h012h17201720182019
Marathon
4h14'29"
↘ −10'15" depuis 2018
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 2 fois
4h144h2420182019
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h14'29"RP
6'02/km1 166ᵉ scratch
Chrono net 4h14'29"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h01'43"RP
5'46/km917ᵉ scratch
Chrono net 2h01'43"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2018
EWE Marathon
Route21 oct.· Oldenburg· 42.195 km
4h24'44"
6'16/km35ᵉ scratch
Chrono net 4h24'44"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h17'38"
6'31/km1 761ᵉ scratch
Chrono net 2h17'38"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h07'39"
6'03/km237ᵉ scratch
Chrono net 2h07'39"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h