LisaGRÜNBERG

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Chiffres clés
24 courses
2009 à 2026
1h42'56"
RP Marathon
1h37'22"
RP Semi
23'58"
RP 5 km
Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
2
2022
1
2023
2
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
23'58"
↘ −11'41" depuis 2025
TCSLM & Friday Night Lights 5K · 26 avril 2026 · couru 2 fois
23'5835'3920252026
10 km-
jamais couru
Semi
1h37'22"
Halbmarathon · 24 avril 2022 · couru 2 fois
1h371h452022202320242025
Marathon
1h42'56"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 20 fois
1h423h36200920112013201520172019202120232025
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'37/km
meilleure allure · 2022
4'48/km
saison 2026 · 1 course
16
saisons courues, de 2010 à 2026
4'375'004'37/km201020122014201620182020202220242026
2026
TCSLM & Friday Night Lights 5K
Route26 avr.· 5 kmRP
23'58"
4'48/km48ᵉ scratch
Chrono net 23'58"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 kmRP
1h42'56"
2'26/km3 531ᵉ scratch
Chrono net 1h42'56"Allure 2'26/kmVitesse 24,6 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h36'55"
5'08/km1 701ᵉ scratch
Chrono net 3h36'55"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 km
35'39"
7'08/km95ᵉ scratch
Chrono net 35'39"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Wiener Städtische Halbmarathon
Route6 avr.· Vienna· 21.0975 km
1h45'36"
5'00/km362ᵉ scratch
Chrono net 1h45'36"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h42'56"
2'26/km3 531ᵉ scratch
Chrono net 1h42'56"Allure 2'26/kmVitesse 24,6 km/h
2024
Vienna City Marathon
Route21 avr.· Vienna· 42.195 km
3h22'16"
4'48/km205ᵉ scratch
Chrono net 3h22'16"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2023
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2022
Halbmarathon
Route24 avr.· Vienna· 21.0975 kmRP
1h37'22"
4'37/km90ᵉ scratch
Chrono net 1h37'22"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2021
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2020
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h42'56"
2'26/km3 531ᵉ scratch
Chrono net 1h42'56"Allure 2'26/kmVitesse 24,6 km/h
2019
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2018
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2017
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2016
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2015
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2014
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2013
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2012
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2011
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2010
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h42'56"
2'26/km3 531ᵉ scratch
Chrono net 1h42'56"Allure 2'26/kmVitesse 24,6 km/h