JanGRÖPPEL

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Records & progression

5 km
37'10"
5 km Lauf · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
57'44"
10 km - Lauf · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h08'26"
Halbmarathon · date à préciser · 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h48'35"
Marathon de Duisburg · 11 juin 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
5 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 kmRP
37'10"
7'26/km257ᵉ scratch
Chrono net 37'10"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h08'26"
6'05/km176ᵉ scratch
Chrono net 2h08'26"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2017
Marathon de Duisburg
Route11 juin· Duisburg· 42.195 kmRP
4h48'35"
6'50/km365ᵉ scratch
Chrono net 4h48'35"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2016
10 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 kmRP
57'44"
5'46/km188ᵉ scratch
Chrono net 57'44"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h