JensGRÄWINGHOLT

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Chiffres clés
4 courses
2022 à 2026
3h11'22"
RP Marathon
1h39'35"
RP Semi
Courses par saison
1
2022
1
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h39'35"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h11'22"
↘ −6'49" depuis 2022
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 3 fois
3h114h06202220232024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h39'35"RP
4'43/km5 656ᵉ scratch
Chrono net 1h39'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h06'17"
5'50/km21 708ᵉ scratch
Chrono net 4h06'17"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h11'22"RP
4'32/km4 445ᵉ scratch
Chrono net 3h11'22"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42.195 km
3h18'11"
4'42/km281ᵉ scratch
Chrono net 3h18'11"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h