LutzGRÄVENSTEIN

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Chiffres clés
35 courses
2009 à 2026
1h52'24"
RP Marathon
1h39'29"
RP Semi
43'28"
RP 10 km
Courses par saison
1
2009
1
2010
3
2011
1
2012
4
2013
3
2014
3
2015
2016
3
2017
2018
2
2019
1
2020
1
2021
3
2022
1
2023
3
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
20'37"
↘ −12'31" depuis 2011
5 km - Lauf · date à préciser · 2015 · couru 2 fois
20'3733'0820112012201320142015
10 km
43'28"
10 km - Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h39'29"
↘ −1h23'01" depuis 2011
Halbmarathon · 20 mai 2012 · couru 9 fois
1h393h0220112013201520172019202120232025
Marathon
1h52'24"
Westenergie Seerunde · date à préciser · 2026 · couru 23 fois
1h524h18200920112013201520172019202120232025
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h11'41"
3'07/km2 398ᵉ scratch
Chrono net 2h11'41"Allure 3'07/kmVitesse 19,2 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"RP
2'40/km406ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2025
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h42'31"
4'52/km311ᵉ scratch
Chrono net 1h42'31"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h44'20"
4'57/km1 576ᵉ scratch
Chrono net 1h44'20"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km406ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2024
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h18'01"
6'07/km7 245ᵉ scratch
Chrono net 4h18'01"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h41'57"
4'50/km1 041ᵉ scratch
Chrono net 1h41'57"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km406ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2023
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km406ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2022
Marathon d'Hannover
Route3 avr.· Hannover· 42.195 km
3h27'55"
4'56/km509ᵉ scratch
Chrono net 3h27'55"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Deutsche Meisterschaft beim Marathon
Route3 avr.· Hannover· 42.195 km
3h27'55"
4'56/km185ᵉ scratch
Chrono net 3h27'55"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km406ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2021
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h56'43"
5'37/km252ᵉ scratch
Chrono net 3h56'43"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2020
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km406ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h53'09"
5'22/km387ᵉ scratch
Chrono net 1h53'09"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Offene NRW-Meisterschaften Halbmarathon Männer/ Frauen/ Senioren
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h53'09"
5'22/km63ᵉ scratch
Chrono net 1h53'09"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Marathon de Duisburg
Route11 juin· Duisburg· 42.195 km
3h53'57"
5'33/km135ᵉ scratch
Chrono net 3h53'57"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 42.195 km
3h53'57"
5'33/km30ᵉ scratch
Chrono net 3h53'57"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h39'04"
5'12/km8 498ᵉ scratch
Chrono net 3h39'04"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
2015
10 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
43'28"RP
4'21/km47ᵉ scratch
Chrono net 43'28"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
5 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
20'37"RP
4'07/km13ᵉ scratch
Chrono net 20'37"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h13'28"
4'35/km69ᵉ scratch
Chrono net 3h13'28"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2014
Marathon de Muenchen
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h39'49"
5'13/km1 576ᵉ scratch
Chrono net 3h39'49"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h02'43"
5'49/km1 215ᵉ scratch
Chrono net 2h02'43"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h02'43"
5'49/km1 215ᵉ scratch
Chrono net 2h02'43"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2013
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
3h27'46"
4'55/km162ᵉ scratch
Chrono net 3h27'46"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Marathon (Westdeutsche Marathonmeisterschaft)
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
3h27'46"
4'55/km25ᵉ scratch
Chrono net 3h27'46"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h37'17"
5'09/km2 613ᵉ scratch
Chrono net 3h37'17"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h37'17"
5'09/km1 536ᵉ scratch
Chrono net 3h37'17"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h39'29"RP
4'43/km277ᵉ scratch
Chrono net 1h39'29"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
3h02'30"
8'39/km2 203ᵉ scratch
Chrono net 3h02'30"Allure 8'39/kmVitesse 6,9 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h26'41"
4'54/km291ᵉ scratch
Chrono net 3h26'41"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 km
33'08"
6'38/km197ᵉ scratch
2010
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km406ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2009
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km406ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h