FrankGRÄFE

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km
28'26"
5 km - Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h48'55"
↘ −9'14" depuis 2011
Halbmarathon · 3 avril 2016 · couru 3 fois
1h482h25201120122013201420152016
Marathon
3h58'45"
↘ −7'24" depuis 2011
Marathon de Muenchen · 11 octobre 2015 · couru 3 fois
3h584h1920112012201320142015
2019
Hauptlauf um den Sport-Flöss-Pokal 2019
Route7 juil.· Esslingen
47'20"
-189ᵉ scratch
Chrono net 47'20"
2018
Hauptlauf um den Sport-Flöss-Pokal 2018
Route8 juil.· Esslingen
48'44"
-218ᵉ scratch
Chrono net 48'44"
2016
Hauptlauf um den Sport-Flöss-Pokal 2016
Route3 juil.· Esslingen
44'57"
-147ᵉ scratch
Chrono net 44'57"
Halbmarathon
Route3 avr.· Freiburg· 21.0975 kmRP
1h48'55"
5'10/km1 375ᵉ scratch
Chrono net 1h48'55"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2015
Marathon de Muenchen
Route11 oct.· Muenchen· 42.195 kmRP
3h58'45"
5'39/km2 776ᵉ scratch
Chrono net 3h58'45"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h19'21"
6'09/km19 502ᵉ scratch
Chrono net 4h19'21"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
5 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 kmRP
28'26"
5'41/km79ᵉ scratch
Chrono net 28'26"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Hauptlauf um den Sport-Flöss-Pokal 2015
Routedate à préciser· Esslingen
34'53"
-104ᵉ scratch
Chrono net 34'53"
2014
Hauptlauf
Route7 juil.· Esslingen
49'59"
-261ᵉ scratch
Chrono net 49'59"
2013
Halbmarathon
Route13 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h25'30"
6'54/km2 891ᵉ scratch
Chrono net 2h25'30"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2012
Hauptlauf um den Sport-Flöss-Pokal
Routedate à préciser· Esslingen
43'33"
-97ᵉ scratch
Chrono net 43'33"
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h58'09"
5'36/km1 369ᵉ scratch
Chrono net 1h58'09"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 km
4h06'09"
5'50/km2 702ᵉ scratch
Chrono net 4h06'09"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h