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TimGRAFE

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Courses par saison

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2021
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1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'30"
10 km Volksbank Citylauf · 16 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h43'26"
↘ −1'42" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h431h5320222023202420252026
Marathon
2h57'53"
↘ −46'15" depuis 2011
EWE Marathon · 20 octobre 2019 · couru 7 fois
2h573h582011201320152017201920212023
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
54'30"RP
5'27/km265ᵉ scratch
Chrono net 54'30"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h