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FrankGRÄFE

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Courses par saison

2
2011
1
2012
1
2013
1
2014
4
2015
2
2016
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
28'26"
5 km - Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h48'55"
↘ −9'14" depuis 2011
Halbmarathon · 3 avril 2016 · couru 3 fois
1h482h25201120122013201420152016
Marathon
3h58'45"
↘ −7'24" depuis 2011
Marathon de Muenchen · 11 octobre 2015 · couru 3 fois
3h584h1920112012201320142015
2015
Marathon de Muenchen
Route11 oct.· Muenchen· 42,2 km
3h58'45"RP
5'39/km2 776ᵉ scratch
Chrono net 3h58'45"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h19'21"
6'09/km19 502ᵉ scratch
Chrono net 4h19'21"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2011
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42,2 km
4h06'09"
5'50/km2 702ᵉ scratch
Chrono net 4h06'09"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h