Jan-fredericGOLDMANN

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Courses par saison
2
2012
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
29'47"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h01'16"
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
1h011h03201920202021202220232024
Semi
2h04'05"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 4 fois
2h042h4320122013201420152016201720182019
Marathon
55'20"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Händellauf Halbmarathon
Route13 oct.· Mdm· 21,1 km
2h24'22"
6'51/km768ᵉ scratch
Chrono net 2h24'22"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h43'58"
7'46/km1 323ᵉ scratch
Chrono net 2h43'58"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h17'09"
6'30/km1 045ᵉ scratch
Chrono net 2h17'09"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h04'05"RP
5'53/km1 036ᵉ scratch
Chrono net 2h04'05"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h