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RalfGOGOLIN

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Courses par saison

3
2012
2
2013
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'47"
↘ −1'20" depuis 2012
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
40'4744'492012201320142015201620172018
Semi-
jamais couru
Marathon
3h36'22"
↘ −20'40" depuis 2012
TUI Marathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
3h364h522012201320142015
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
44'49"
4'29/km121ᵉ scratch
Chrono net 44'49"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
40'47"RP
4'05/km59ᵉ scratch
Chrono net 40'47"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
42'07"
4'13/km61ᵉ scratch
Chrono net 42'07"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h