JohannGNIOSDORZ

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Chiffres clés
11 courses
2010 à 2019
3h26'50"
RP Marathon
1h34'55"
RP Semi
40'08"
RP 10 km
Courses par saison
1
2010
1
2011
2
2012
1
2013
2
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'08"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 5 fois
40'0844'2220122013201420152016201720182019
Semi
1h34'55"
↘ −2'01" depuis 2011
Halbmarathon · 19 octobre 2014 · couru 3 fois
1h341h39201120122013201420152016
Marathon
3h26'50"
↘ −11'36" depuis 2010
Sparkasse-Marathon · 7 octobre 2012 · couru 3 fois
3h263h4320102011201220132014201520162017
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'22"
4'26/km285ᵉ scratch
Chrono net 44'22"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h43'48"
5'18/km3 547ᵉ scratch
Chrono net 3h43'48"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2016
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h39'53"
4'44/km1 369ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
1238ᵉ / 8837
Top 14 %
Chrono net 1h39'53"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'19"
4'14/km246ᵉ scratch
Chrono net 42'19"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h34'55"RP
4'30/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h34'55"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
41'59"
4'12/km220ᵉ scratch
Chrono net 41'59"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
41'59"
4'12/km257ᵉ scratch
Chrono net 41'59"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2012
Sparkasse-Marathon
Route7 oct.· Bregenz· 42.195 km
3h26'50"RP
4'54/km180ᵉ scratch
Chrono net 3h26'50"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
40'08"RP
4'01/km163ᵉ scratch
Chrono net 40'08"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h36'56"
4'36/km135ᵉ scratch
Chrono net 1h36'56"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h38'26"
5'11/km31 043ᵉ scratch
Chrono net 3h38'26"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h