SonjaGLANEMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'03"
↘ −4'54" depuis 2018
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
20182019
Semi
2h04'27"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 4 fois
2022202320242025
Marathon-
jamais couru
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h16'28"
6'28/km10 066ᵉ scratch
Chrono net 2h16'28"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2024
Halbmarathon
Route6 oct.· Koeln· 21.0975 km
2h07'11"
6'02/km
Chrono net 2h07'11"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 km
2h06'29"
6'00/km1 235ᵉ scratch
Chrono net 2h06'29"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h04'27"
5'54/km3 840ᵉ scratch
Chrono net 2h04'27"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
20'28"
6'49/km60ᵉ scratch
Chrono net 20'28"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 kmRP
1h01'03"
6'06/km198ᵉ scratch
Chrono net 1h01'03"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
1h05'57"
6'36/km178ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h