FrankGLAHE

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Records & progression

5 km
25'57"
↘ −1'47" depuis 2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 4 fois
20252026
10 km
56'26"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
25'57"
5'11/km472ᵉ scratch
Chrono net 25'57"Brut 26'54"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'57"
5'11/km156ᵉ scratch
Chrono net 25'57"Brut 26'54"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'44"
5'33/km668ᵉ scratch
Chrono net 27'44"Brut 28'32"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'44"
5'33/km235ᵉ scratch
Chrono net 27'44"Brut 28'32"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
56'26"
5'39/km1 473ᵉ scratch
Chrono net 56'26"Brut 58'09"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'26"
5'39/km491ᵉ scratch
Chrono net 56'26"Brut 58'09"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h