RolandGLADBACH

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Records & progression

5 km
29'08"
5 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 3 fois
20122013
10 km
48'33"
↘ −2'59" depuis 2014
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 10 fois
2014201620182020202220242026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
48'33"
4'51/km753ᵉ scratch
Chrono net 48'33"Brut 57'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'33"
4'51/km209ᵉ scratch
Chrono net 48'33"Brut 57'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'12"
5'01/km879ᵉ scratch
Chrono net 50'12"Brut 53'32"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'12"
5'01/km232ᵉ scratch
Chrono net 50'12"Brut 53'32"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'56"
5'24/km1 291ᵉ scratch
Chrono net 53'56"Brut 58'36"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'56"
5'24/km345ᵉ scratch
Chrono net 53'56"Brut 58'36"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'15"
5'20/km1 338ᵉ scratch
Chrono net 53'15"Brut 55'09"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'15"
5'20/km422ᵉ scratch
Chrono net 53'15"Brut 55'09"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'32"
5'09/km1 267ᵉ scratch
Chrono net 51'32"Brut 55'29"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'32"
5'09/km379ᵉ scratch
Chrono net 51'32"Brut 55'29"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'23"
6'41/km678ᵉ scratch
Chrono net 33'23"Brut 34'41"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'23"
6'41/km244ᵉ scratch
Chrono net 33'23"Brut 34'41"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
29'08"
5'50/km508ᵉ scratch
Chrono net 29'08"Brut 30'09"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h