MichaelGIZA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'33"
↘ −0'52" depuis 2023
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
202320242025
Semi
1h54'12"
↘ −10'09" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
20252026
Marathon-
jamais couru
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h54'12"
5'25/km11 148ᵉ scratch
Chrono net 1h54'12"Brut 2h24'14"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h04'21"
5'54/km14 107ᵉ scratch
Chrono net 2h04'21"Brut 2h34'30"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
55'33"
5'33/km3 385ᵉ scratch
Chrono net 55'33"Brut 58'42"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
56'25"
5'39/km2 640ᵉ scratch
Chrono net 56'25"Brut 59'49"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h

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Jamie's Run for Connecticut Children's - 5K
Route3 novembre 2024· WethersfieldMale 60 to 69
24'20"