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CassandreGIROS

née en 1985
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Courses par saison

3
2012
17
2013
14
2014
11
2015
1
2016
2
2017
1
2018
3
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'08"
↘ −7'09" depuis 2012
10 km du Bois de Boulogne · 26 avril 2015 · couru 22 fois
45'081h082012201320142015
Semi
1h36'30"
↘ −23'37" depuis 2013
Semi Marathon Du Bois De Vincennes - Semi marathon · 27 octobre 2013 · couru 12 fois
1h362h542013201420152016201720182019
Marathon
4h13'40"
↘ −21'48" depuis 2013
Marathon de La Rochelle · 24 novembre 2013 · couru 7 fois
4h136h032013201420152016201720182019
2015
10 Km De L'hexagone - 10 Km Route
Route28 juin· Paris· 10 km
59'06"
5'55/km827ᵉ scratch
Equipe 2015
Route14 juin· 10 km
56'47"
5'41/km8 957ᵉ scratch
Scratch
8957ᵉ / 18161
Top 49 %
Catégorie · SEF
1590ᵉ / 4424
Top 36 %
Genre · F
2080ᵉ / 5912
Top 35 %
Chrono net 56'47"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
10 km du Bois de Boulogne
Route26 avr.· Paris 16· 10 km
45'08"RP
4'31/km608ᵉ scratch
Scratch
608ᵉ / 3692
Top 16 %
Catégorie · SEF
23ᵉ / 1045
Top 2 %
Genre · F
29ᵉ / 1410
Top 2 %
Chrono net 45'08"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Foulees Du 8èMe - 10 km
Route26 avr.· Paris· 10 km
59'53"
5'59/km1 103ᵉ scratch
Foulees Du Tertre - 10 km
Route21 mars· Paris 18Eme· 10 km
58'07"
5'49/km452ᵉ scratch
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Route
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
52'07"
5'13/km2 028ᵉ scratch
2014
Corrida De Noël D'issy Les Moulineaux - 10 Km Route
Route14 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
57'52"
5'47/km3 023ᵉ scratch
Course Pedestre De Neuilly - 10 Km Route
Route5 oct.· Neuilly Sur Seine· 10 km
55'30"
5'33/km591ᵉ scratch
Equipe 2013
Route21 juin· 10 km
50'18"
5'02/km6 016ᵉ scratch
Scratch
6016ᵉ / 13848
Top 43 %
Catégorie · SF
309ᵉ / 3091
Top 10 %
Genre · F
445ᵉ / 4192
Top 11 %
Chrono net 50'18"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Equipe 2014
Route15 juin· Paris· 10 km
52'05"
5'13/km7 372ᵉ scratch
Scratch
7372ᵉ / 16185
Top 46 %
Catégorie · SEF
515ᵉ / 3718
Top 14 %
Genre · F
693ᵉ / 5008
Top 14 %
Chrono net 52'05"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Courir Ensemble - 10 Km Route
Route11 mai· Paris· 10 km
59'58"
6'00/km989ᵉ scratch
10 km du Bois de Boulogne
Route27 avr.· Paris 16· 10 km
58'37"
5'52/km2 645ᵉ scratch
Scratch
2645ᵉ / 3510
Top 75 %
Catégorie · SEF
466ᵉ / 866
Top 54 %
Genre · F
721ᵉ / 1314
Top 55 %
Chrono net 58'37"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
40es Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route1 févr.· Malakoff· 10 km
52'57"
5'18/km612ᵉ scratch
Foulees Du 8Eme - 10 km
Route26 janv.· Paris 08075 - I-F· 10 km
54'45"
5'29/km958ᵉ scratch
2013
Foulees France Des Iles - 10 km
Route6 juil.· Paris· 10 km
54'42"
5'28/km746ᵉ scratch
10 km de L'Equipe
Route23 juin· Paris 01· 10 km
50'18"
5'02/km5 920ᵉ scratch
Scratch
5920ᵉ / 13848
Top 43 %
Catégorie · SEF
319ᵉ / 3178
Top 10 %
Genre · F
445ᵉ / 4207
Top 11 %
Chrono net 50'18"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
10km L'equipe Paris - 10 Km Route
Route23 juin· Paris· 10 km
1h08'56"
6'54/km6 016ᵉ scratch
Courir Ensemble - 10 km
Route19 mai· Paris· 10 km
51'19"
5'08/km514ᵉ scratch
10 Km Du Bois De Boulogne - 10 km
Route28 avr.· Paris· 10 km
50'17"
5'02/km1 213ᵉ scratch
Les Foulees De L'assurance - 10 km
Route21 avr.· Paris 16Eme· 10 km
56'17"
5'38/km554ᵉ scratch
Foulees Du 8Eme - 10 km
Route27 janv.· Paris· 10 km
56'29"
5'39/km928ᵉ scratch
2012
Course Pedestre De Neuilly - 10 km
Route7 oct.· Neuilly Sur Seine· 10 km
52'17"
5'14/km446ᵉ scratch