FrancisGIROD
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Courses par saison
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52010
212011
132012
152013
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12019
2020
2021
22022
2023
12024
20241 course1 route
Records & progression
5 km
24'45"
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
47'02"
↘ −5'05" depuis 2006
Semi
1h45'20"
↘ −8'07" depuis 2005
Marathon
4h18'25"
↘ −14'26" depuis 2011
2022
Marathon Des Landes - 10 kmRoute9 oct.· Mont De Marsan· 10 km59'38"
Marathon Des Landes - 10 km
Route9 oct.· Mont De Marsan· 10 km
59'38"
Chrono net 59'38"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2019
Foulées Gauloises - 10 km
Route28 avr.· Puymiclan· 10 km
1h13'38"
2017
La Cenonnaise - 10 Km
Route29 oct.· Cenon· 10 km
56'10"
2014
Sardin'hand - 10 km route
Route17 août· Le Vignau· 10 km
1h10'07"
2013
Foulee Du Patrimoine - 10km
Route15 sept.· Saintes· 10 km
53'58"
Les Sarrazines - 10 km
Route31 août· Pontenx Les Forges· 10 km
52'07"
Foulée Cubzacaise - 10,4 km route
Route25 août· Cubzac Les Ponts· 10,4 km
53'12"
La Montferrandaise - 10 km route
Route24 août· St Louis De Montferrand· 10 km
58'35"
L'echappée Grignolaise - 10 km route
Route1 juin· Grignols· 10 km
52'23"
Marathon des Vins de Blaye - 10 km des Vignes
Route11 mai· 10 km
52'17"
10kms Du Plan D'eau Ambares - 10km route
Route27 avr.· Ambares· 10 km
49'00"
La Paren'dix - 10 km
Route21 avr.· Parentis· 10 km
52'48"
Foulees Omet Donzac - 10 km route
Route16 févr.· Omet· 10 km
49'39"
2012
Marathon du Cognac - 10 Km
Route10 nov.· Jarnac· 10 km
56'09"
La Montferrandaise - 10,5 km route
Route25 août· St Louis De Montferrand· 10,5 km
51'31"
Feriascapade - 10 Km Route
Route10 août· Dax· 10 km
52'06"
La Thénacaise - 10km
Route6 mai· Thénac· 10 km
55'28"
Les Foulées Saint Selvaises - 10 Km Route
Route31 mars· Saint Selve· 10 km
53'14"
Les Coteaux De Bassens - 10 km route
Route25 févr.· Bassens· 10 km
47'46"
2011
10km De Carbon Blanc - 10Km de carbon blanc
Route4 sept.· Carbon Blanc· 10 km
49'41"
Courir Pour L'autisme - 10 km route
Route3 sept.· Le Barp· 10 km
48'52"
Ronde Des Phares - 10,4 km
Route14 août· Le Verdon Sur Mer· 10,4 km
52'11"
Feriascapade - 10 Km Route
Route11 août· Dax· 10 km
49'24"
Foulées Mesnesplésiennes - 10,6 Km Route
Route17 juil.· Menesplet· 10,6 km
51'23"
La "Mike Bishop" - 10 Km Route
Route14 juil.· Agonac· 10 km
48'28"
Cavale Des Rapetou - 10 km route
Route21 mai· Toulenne· 10 km
47'02"RP
Les Foulees De La Lande - 10 km
Route7 mai· Lencouacq· 10 km
49'16"
10km Du Plan D'eau D'ambares - 10 km route
Route30 avr.· Ambares· 10 km
48'36"
La Montlieunaise - 9.4km
Route24 avr.· Montlieu La Garde· 9,4 km
1h00'15"
2010
Boucle Des Châteaux - 10 km route
Route4 juil.· Barsac· 10 km
50'34"
Les Foulées Omet-Donzac - 10km route
Route27 févr.· Donzac· 10 km
51'25"
2009
La Ronde De Lagrave D'ambares - 10km Route
Route27 juin· Ambarès· 10 km
49'00"
2008
Course Du Delta - 10 km Route
Route12 juil.· Le Teich· 10 km
48'46"
Ronde De Lagrave - 10 km Route
Route28 juin· Lagrave Ambares· 10 km
47'50"
Les Coteaux De Bassens - 10 km
Route19 avr.· Bassens· 10 km
51'36"
2006
10 Km De Saintes - 10 Km Route
Route19 mars· Saintes· 10 km
52'07"
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2012
Les Foulées De Léoville - 18km
Route15 avril 2012· Léoville· 18 kmné en 1945V3M42ᵉ
1h47'58"
2011
Marathon De Sauternes - Marathon
Route4 juin 2011· Communes De L'aoc Sauternes-Barsac· 42,2 kmné en 1969VEM284ᵉ
4h28'16"