PaulGIRAUD

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Chiffres clés
20 courses
2013 à 2026
1h37'12"
RP Semi
1h06'01"
RP 10 km
100 km
plus long trail · 5 500 D+
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2
2021
1
2022
2
2023
1
2024
4
2025
6
2026
20266 courses3 route3 trail
2026
Maxi Race - 100 km
Trail30 mai· Annecy· 100 km· 5 500 D+Cote 64
14h10'53"
8'31/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 1418
Top 9 %
Catégorie · SEM
78ᵉ / 605
Top 13 %
Genre · H
119ᵉ / 1277
Top 9 %
Chrono net 14h10'53"Allure 8'31/kmVitesse 7,1 km/h
CORRIDA DE PACE 2026 - 10 km
Route30 mai· Pacé· 10 kmRP
1h06'01"
6'36/km1 364ᵉ scratch
Scratch
1364ᵉ / 1471
Top 93 %
Chrono net 1h06'01"Brut 1h07'37"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
15 Km Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route3 mai· Le Puy En Velay· 15 km
1h14'00"
4'56/km463ᵉ scratch
Scratch
463ᵉ / 1203
Top 38 %
Catégorie · ESH
30ᵉ / 63
Top 48 %
Genre · H
406ᵉ / 812
Top 50 %
Chrono net 1h14'00"Brut 1h14'22"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Rennes Urban Trail - 7km
Trail19 avr.· Rennes· 7 km
56'45"
8'06/km2 074ᵉ scratch
Raid 974 | Semi-Raid 974
Trail18 avr.· 57 km· 3 400 D+Cote 40
12h52'28"
13'33/km305ᵉ scratch
LES FOULEES VICHYSSOISES 2026 - Semi marathon
Route22 mars· Vichy· 21 km
1h46'28"
5'04/km800ᵉ scratch
2025
Grand Raid Reunion (GRR) | Zembrocal Trail R1
Trail16 oct.· 37 km· 2 700 D+Cote 42
7h25'10"
12'02/km90ᵉ scratch
Trail Castelpontin | Castelix
Trail5 oct.· 14 km· 520 D+Cote 42
1h34'47"
6'46/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 310
Top 35 %
Catégorie · ESH
4ᵉ / 6
Top 67 %
Genre · H
94ᵉ / 208
Top 45 %
Chrono net 1h34'47"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
IRONMAN Nice 70.3
Triathlon29 juin· L (Half)
6h47'52"
1 178ᵉ scratch
Natation
43'18"
11%
Vélo
3h25'16"
52%
CAP
2h23'06"
37%
Trail des Grottes (73) | Grand Trail des Grottes
Trail30 mars· 20 km· 900 D+Cote 56
2h03'51"
6'12/km44ᵉ scratch
2024
IronMan 70.3 des Sables d'Olonne (85) - L
Triathlon30 juin· L (Half)
6h12'54"
2 123ᵉ scratch
Natation
35'04"
9% · 1 811ᵉ
Vélo
3h01'29"
49% · 1 780ᵉ
CAP
2h06'56"
34% · 1 985ᵉ
Transitions
T1
18'06"
T2
11'18"
2023
Ironman 70.3 Indian Wells La Quinta 2023
Triathlon3 déc.· L (Half)
5h04'08"
384ᵉ scratch
Natation
30'11"
10% · 157ᵉ
Vélo
2h36'21"
51% · 530ᵉ
CAP
1h51'20"
37% · 567ᵉ
Transitions
T1
3'56"
T2
2'21"
Grand Raid de La Réunion Oxybol (Diagonale des Fous) - Mascareignes
Trail20 oct.· 72.89 km· 5 163 D+
17h02'43"
14'02/km528ᵉ scratch
2022
Foulées De Briantes - 4 km
Route14 juil.· Briantes· 4 km
20'40"
5'10/km18ᵉ scratch
2021
Marseille - Cassis - Marseille-Cassis
Route31 oct.· Cassis
1h33'48"
-935ᵉ scratch
Scratch
935ᵉ / 12657
Top 7 %
Chrono net 1h33'48"
Les Foulées De Briantes - 4 km
Route14 juil.· Briantes· 4 km
21'16"
5'19/km18ᵉ scratch
2018
Semi-Marathon de Marseille
Route18 mars· Marseille 01· 21.1 kmRP
1h37'12"
4'36/km549ᵉ scratch
Scratch
549ᵉ / 5022
Top 11 %
Catégorie · VEM
110ᵉ / 1221
Top 9 %
Genre · H
530ᵉ / 3267
Top 16 %
Chrono net 1h37'12"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2015
2ème Foulée Argentonnaise - 1.500 km
Route11 oct.· Argenton Sur Creuse· 1.5 km
8'16"
5'31/km6ᵉ scratch
2014
Les Foulées De La Vallée Noire - 1.500 km
Route14 sept.· Mers Sur Indre· 1.5 km
11'55"
7'57/km17ᵉ scratch
2013
Course Des 2 Viaducs - 1 km
Route15 déc.· Le Blanc· 1 km
5'50"
5'50/km12ᵉ scratch

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Trail Des Passerelles Du Monteynard - 15èMe éDition - Le 3e Poste 16 km
Trail4 juillet 2026· Treffortné en 1997SEM
1h35'05"
Corrida De Noël - 10km environ
Route21 décembre 2025· Fontenay Le Comtené en 2010CAM
42'29"
La Rotte des Gobions Verts | L'express
Trail7 décembre 2025· 10 km· 70 D+SEH
1h05'36"
Le Grand Trail du Lac - 75 km
Trail19 octobre 2025· Le Bourget Du Lac· 75 kmSEM
9h44'31"
Tout Rennes Court - Le 5km Harmonie Mutuelle
Route12 octobre 2025· Rennes· 5 kmSE
22'52"
Run In Lyon By Harmonie Mutuelle - 10 Km Route
Route5 octobre 2025· Lyonné en 1994SEM
1h01'55"
Marathon Du Mont Blanc - 42 km
Trail27 juin 2025· Chamonix Mont Blancné en 1997SEM
6h07'38"
La Saint Ju Trail - saint ju trail 38km
Trail20 avril 2025· Saint Julienné en 1997SEM
4h46'33"
Semi-Marathon International de Lille
Route17 mars 2024· Lille· 21.1 kmM6M
1h49'08"
Corrida De Noël - 5km
Route24 décembre 2023· Fontenay Le Comtené en 2010MIM
25'21"
Semi-marathon de Givry
Route25 mars 2023· Givry· 21.097 kmSE
2h28'33"
Semi des Vins de la Côte Chalonnaise
Route26 mars 2022· Givry· 21.1 kmSEM
2h19'17"
La Course des Embruns
Route9 juin 2019· Sausset Les Pins· 11.2 kmV1M
50'40"
Running 21.1
Route24 mars 2019· 21.1 kmV1H
1h43'48"
La Corrida Internationale De Magné - 10km
Route30 décembre 2018· Magnené en 1996SEM
1h01'27"
Carro-Carry
Route30 septembre 2018· Carro· 14.4 kmV1M
1h01'36"
La Corrida Internationale De Magné - 10KM
Route31 décembre 2017· Magnené en 1996ESM
1h04'07"
Trail nocturne de Noël - Gémenos
Trail5 décembre 2015· Gemenos· 16 kmV1M
2h00'31"
La Boucle Bel-Air - 12 km
Route4 mai 2014· Bouc Bel Air· 12 kmV1M
58'47"
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route20 octobre 2013· Niortné en 1995JUM
2h14'10"
10 Km De L Equipe - 10 Km Route
Route24 juin 2012· Parisné en 1985SEM
1h13'11"