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LucGIRAUD

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Courses par saison

1
2006
2007
2008
1
2009
4
2010
1
2011
2012
4
2013
2014
2
2015
5
2016
3
2017
1
2018
2
2019
1
2020
2021
2
2022
6
2023
3
2024
2
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
25'28"
Les Foulées De Vincennes - 5 km loisirs · 2 février 2020 · couru 2 fois
25'2828'40202020212022202320242025
10 km
47'09"
↘ −12'48" depuis 2009
Les Foulées De Vincennes - 10 km Loisirs · 4 février 2024 · couru 25 fois
47'0959'58200920112013201520172019202120232025
Semi
1h54'51"
↘ −16'41" depuis 2013
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024 · 3 mars 2024 · couru 3 fois
1h542h11201320152017201920212023
Marathon
4h38'15"
Schneider Electric Marathon de Paris 2025 · 13 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
La Course du Château de Vincennes
Route24 mai· Vincennes (94)· 10 km
58'55"
5'54/km2 283ᵉ scratch
Catégorie · M2M
151ᵉ / 197
Top 77 %
Chrono net 58'55"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
La Foulée Montreuilloise - Course valide et handi 10km
Route10 mai· Montreuil· 10 km
56'18"
5'38/km454ᵉ scratch
Chrono net 56'18"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
10km Loisir des Foulées de Vincennes
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
53'50"
5'23/km1 595ᵉ scratch
Scratch
1595ᵉ / 4075
Top 39 %
Catégorie · M2M
94ᵉ / 179
Top 53 %
Genre · H
1049ᵉ / 1918
Top 55 %
Chrono net 53'50"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2024
Les Foulées De Vincennes - 10 km Loisirs
Route4 févr.· Vincennes (94)· 10 km
47'09"RP
4'43/km357ᵉ scratch
Catégorie · M2M
30ᵉ / 149
Top 20 %
Chrono net 47'09"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2023
10 KM de Fontenay
Route15 oct.· 10 km
49'56"
5'00/km182ᵉ scratch
Scratch
182ᵉ / 321
Top 57 %
Catégorie · M2H
25ᵉ / 34
Top 74 %
Genre · H
160ᵉ / 243
Top 66 %
Chrono net 49'56"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
La Saint-Maurienne - La Saint-Maurienne 10km
Route8 oct.· Saint Maur Des Fosses· 10 km
50'40"
5'04/km267ᵉ scratch
Course Du Souffle Au Parc Départemental De Sceaux - 10 Km
Route24 sept.· Sceaux· 10 km
53'57"
5'24/km310ᵉ scratch
Scratch
310ᵉ / 762
Top 41 %
Chrono net 53'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route11 juin· Vincennes (94)· 10 km
53'41"
5'22/km1 310ᵉ scratch
Catégorie · M2M
136ᵉ / 189
Top 72 %
Chrono net 53'41"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
47ème Cross De La Ville De Sceaux - 10 Km
Route12 févr.· Sceaux· 10 km
56'18"
5'38/km356ᵉ scratch
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route5 févr.· Vincennes (94)· 10 km
53'27"
5'21/km769ᵉ scratch
Catégorie · M2M
72ᵉ / 128
Top 56 %
Chrono net 53'27"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route13 mars· Vincennes (94)· 10 km
52'53"
5'17/km437ᵉ scratch
Catégorie · M1M
57ᵉ / 88
Top 65 %
Chrono net 52'53"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2019
44ème Cross De La Ville De Sceaux - 10 KM
Route17 févr.· Sceaux· 10 km
47'12"
4'43/km204ᵉ scratch
Chrono net 47'12"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10 km Loisir
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
48'30"
4'51/km663ᵉ scratch
Scratch
663ᵉ / 3116
Top 21 %
Catégorie · V1M
165ᵉ / 474
Top 35 %
Genre · H
597ᵉ / 1737
Top 34 %
Chrono net 48'30"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2018
Les Foulées de Vincennes - 10 km Loisir
Route4 févr.· Vincennes· 10 km
48'59"
4'54/km858ᵉ scratch
Scratch
858ᵉ / 2942
Top 29 %
Catégorie · V1M
188ᵉ / 462
Top 41 %
Genre · H
718ᵉ / 1649
Top 44 %
Chrono net 49'00"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2017
10 km Paris Centre
Route15 oct.· Paris· 10 km
48'22"
4'50/km3 640ᵉ scratch
Scratch
3640ᵉ / 11497
Top 32 %
Catégorie · SEM
2358ᵉ / 4823
Top 49 %
Genre · H
3293ᵉ / 7102
Top 46 %
Chrono net 48'22"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10km loisirs
Route5 févr.· Vincennes· 10 km
52'40"
5'16/km988ᵉ scratch
2016
Ruelles Et Remparts - Course n°4 : 10 Km (Cadets à Masters)
Route18 sept.· Epernon· 10 km
50'42"
5'04/km69ᵉ scratch
Les Foulées De Vincennes - 10km populaire
Route7 févr.· Vincennes· 10 km
50'44"
5'04/km1 018ᵉ scratch
Catégorie · SEM
520ᵉ / 998
Top 52 %
Chrono net 49'11"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Foulées Du 8èMe - 10 Km Route
Route31 janv.· Paris· 10 km
51'23"
5'08/km746ᵉ scratch
2015
Les Foulees Du 12Eme - 10 Km Route
Route21 juin· Paris· 10 km
59'58"
6'00/km704ᵉ scratch
2013
Les Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
53'47"
5'23/km2 608ᵉ scratch
2011
La Maisonnaise - 10 Km Route
Route6 nov.· Maisons-Alfort· 10 km
50'42"
5'04/km459ᵉ scratch
2010
10km Paris Centre - 10 Km Route
Route3 oct.· Paris· 10 km
53'19"
5'20/km1 213ᵉ scratch
10km Du 14Eme - 10 Km Route
Route24 janv.· Paris· 10 km
54'27"
5'27/km981ᵉ scratch
2009
Course Du Château - 10Km - 10 Km Route
Route14 juin· Paris· 10 km
59'57"
6'00/km2 358ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2024
20 km de Paris
Route13 octobre 2024· 20 kmM5M4676ᵉ
1h34'43"
2019
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 octobre 2019· Marseille· 20 kmné en 1986SEM4026ᵉ
1h46'15"
2018
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route28 octobre 2018· Marseille· 20 kmné en 1986SEM6152ᵉ
1h49'12"
Marathon Des Villages - 42,195 km
Route21 octobre 2018· Lege Cap Ferret· 42,2 kmné en 1986SEM368ᵉ
4h05'16"
2017
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route29 octobre 2017· Marseille· 20 kmné en 1986SEM8770ᵉ
1h53'51"
2016
Marathon De Provence Luberon - 1/2 Marathon
Route2 octobre 2016· Pertuis· 21,1 kmné en 1986SEM351ᵉ
1h58'52"
La Chatvoyarde - 21km
Route24 avril 2016· Saint-Jean De Chevelu· 21 kmné en 1964V2M79ᵉ
2h24'24"
2015
Traversée du Lac d'Annecy - La coupe de la ville d'Annecy - 2,4 Km
Route15 août 2015· Annecy· 2,4 kmM1H (60.)219ᵉ
46'58"
2012
Jogging Evasion - 10 km
Route13 mai 2012· Pontoise· 10 kmné en 1971VEM160ᵉ
57'01"
2008
Course Open - Semi-Marathon De Lyon - 1/2 Marathon
Route21 septembre 2008· Lyon· 21,1 kmné en 1966V1M3556ᵉ
2h09'19"
10 Km De Lyon - 10 Km Route
Route27 avril 2008· Lyon· 10 kmné en 1960V1M3056ᵉ
1h06'18"
2007
Semi Marathon De Lyon - 1/2 Marathon
Route23 septembre 2007· Lyon· 21,1 kmné en 1966V1M3926ᵉ
2h27'59"
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